[醫療保健] 骨質疏鬆症的治療

患上骨質疏鬆症的讀者並不需要擔心，因為只要配合藥物及生活習慣的改變，情況是可以得到改善的。首先，我們可透過做運動，如急步行、緩步跑等，促進骨質的新陳代謝，而在陽光下做運動更有助維他命D的製造。我們亦要在飲食方面多加注意，要盡量避免進食過鹹的食物，因為鹽分會增加鈣質的流失。另外，我們適宜減少飲用濃茶和咖啡，以減少骨質疏鬆的風險。

目前，治療骨質疏鬆的藥物分為兩大類：減少骨質流失和增加新骨製造。上期說過，鈣和維他命D能促進骨骼形成，所以無論讀者服用那一類骨質疏鬆藥，足夠的鈣質和維他命D都不可或缺。目前，最常用的骨質疏鬆藥物有雙磷酸鹽，這類藥物能抑制破骨細胞對於骨的吸收。研究證明，連續服用此藥3年，脊椎骨和髖骨的骨質密度可增加5%至8%，從而降低骨折的發生率。

不可不知，原來只有1%至5%的雙磷酸鹽能在腸道吸收，為了增加吸收，病人務必在空腹服用此藥。雙磷酸鹽的安全性高，嚴重的副作用並不常見。可是，如果藥物停留在食道中，便會出現問題，因為藥物會刺激食道壁而引致潰瘍和胃部不適，因此醫生建議病人在服用一次藥之後飲一大杯水，然後保持坐下或站立半小時。

有些讀者或許注意到有關雙磷酸鹽導致牙骨壞死和非典型骨折的報道。其實這些個案極為罕見，每一萬個人使用一年才有數字。由於服用骨質疏鬆藥的好處大大高於它的副作用，所以病人不要自己停藥。如有疑問，請向你的醫生請教。病人應定時監察骨質密度的進展，以便醫生安排適當的治療。