台灣健保資料庫針對44,690名睡眠障礙症患者，研究發現其骨質疏鬆風險率，較沒有障礙症者高2.44倍；而長期輪班「當夜」人士，手腕及髖部骨折風險，較從無值夜班者高出1.37倍，若身高體重指標（BMI）少於24，風險更增至2.36倍。
台北醫學大學附設醫院骨科部教授陳志華指，夜間照射日光燈，抑制褪黑激素分泌，影響骨質代謝；而日曬不足會影響維生命D3生成，鈣質吸收下降。國際有研究顯示，停經後婦女若就寢時間在凌晨12點後，骨質疏鬆風險增1.7倍。
請按『讚好』，接收更多相關主題。
如果您喜歡這篇文章，請按「讚」或分享給您的朋友，以示鼓勵。
