標籤: 骨質疏鬆的相關資料

近年骨質疏鬆症患者愈來愈多，各界都關注鈣質不足問題，但有營養師指出單單補鈣並不足夠，攝取微量的礦物質如銅、鎂、錳等亦同樣重要；並推算估計，全港逾百萬人攝鈣與礦物質不足，潛藏骨質疏鬆風險。骨質疏鬆症是一種慢性骨骼新陳代謝病症，骨質密度逐漸減少，骨骼 ...

隨著年齡增長，骨頭易「變脆」。一項研究顯示，每四名已停經的婦女，便有一名患骨質疏鬆症，惟有逾四成患者拒絕治療。營養師建議，除每日從飲食中攝取足夠鈣質外，亦要多運動，並適時曬太陽「吸鈣」。家計會於2008年1月至2011年12月，為1,507名已停經的華裔婦女，進行 ...

骨骼是支撐身體的重要支柱，然而，隨著年紀漸長，骨骼也會因為各種因素而變得脆弱。補充鈣質有助強化骨骼，但原來一些微量礦物質對骨骼的組成亦十分重要，而偏食、飲食不均衡及過度減肥都可能會令人「缺礦」。剛剛著「六」從工作退下來的李女士，最近做了身體檢 ...

近年骨質疏鬆症患者愈來愈多，各界都關注鈣質不足問題，但有營養師指出單單補鈣並不足夠，攝取微量的礦物質如銅、鎂、錳等亦同樣重要；並推算估計，全港逾百萬人攝鈣與礦物質不足，潛藏骨質疏鬆風險。 骨質疏鬆症是一種慢性骨骼新陳代謝病症，骨質密度逐漸減少，骨 ...

飲豬骨湯、牛奶可以預防骨質疏鬆？中大中醫中藥研究所證實，更年期婦女每日飲用添加中藥材女貞子的奶粉，能有效改善骨質密度，市民亦可自行煎藥飲用；但提醒奶粉只是營養補充劑，並無「補骨」功效。 中大中醫中藥研究所去年3至12月對49名50至67歲更年期兩年後 ...

中藥材女貞子有補腎強骨效用，中文大學最新研究發現，將女貞子混合奶粉服用3個月，能有效提高更年期婦女的骨質密度，相信對預防骨質疏鬆有一定作用。 記者：嚴敏慧 中文大學中醫中藥研究所由2001年起，就補腎中藥複方淫羊藿、補骨脂及女貞子，在老鼠上進行骨質 ...

香港癌症資料統計中心數字指，在2000至2012年間，女性確診乳癌個案由1,918宗增至3,508宗，增幅近兩倍。但有調查指，四成二女士無定期檢查乳房的習慣，當中三成四人更認為無需要。民主黨婦女事務委員會在本年2月至3月，以街頭問卷方式，訪問571位18歲或以上女性，瞭 ...

台灣健保資料庫針對44,690名睡眠障礙症患者，研究發現其骨質疏鬆風險率，較沒有障礙症者高2.44倍；而長期輪班「當夜」人士，手腕及髖部骨折風險，較從無值夜班者高出1.37倍，若身高體重指標（BMI）少於24，風險更增至2.36倍。 台北醫學大學附設醫院骨科部教授陳志華 ...

80多歲的張婆婆不慎在家跌倒，表面上沒有傷痕，但右邊髖部疼痛，於是到醫院檢查。醫生發現張婆婆的股骨骨折，而且情況頗嚴重，需要做手術，並安排術後進行一連串復康療程。張婆婆和家人都覺得很奇怪，為甚麼只是在平地輕輕一跌，會引致長者常見的「脆性骨折」。 脆 ...

負重運動可防骨質疏鬆，但不是凡運動也是負重運動，骨質疏鬆症患者要開始重力訓練更不知從何入手，若怕受傷更會導致活動減少，退化加速。 其實所有站立式需要骨骼支撐身體重量的動作都可以是負重運動，故此簡單如步行、跑步及行山都有助保留骨質密度，預防骨質 ...