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41歲嘅徐若瑄(Vivian)，最近慘被蕁麻疹困擾，仲要忙住寫佢嘅新著作，忙到冇覺好瞓，但係無論幾忙都好，佢都會抽時間陪住個寶貝仔「李V寶」Dalton。 昨日凌晨，Vivian唔知係咪仲煩緊新作嘅稿，搞到佢失眠，跟手佢就喺facebook貼咗佢同Dalton嘅新相，相入面見到佢到Dal ...

安以軒夫婦昨日率先舉行婚禮的歡迎晚宴，和賓客分享喜悅。 安以軒和澳門富商陳榮煉今天在夏威夷舉行婚禮，昨日先舉辦歡迎宴，好姊妹白歆惠、陳喬恩，以及新郎的好友陳小春和陳國坤等約200位賓客出席。晚宴在露天場地舉行，佈置以白、黃色為主，安以軒與老公十 ...

都市人大熱天時雖多在室內嘆冷氣，但調節體溫能力較差的人即使不常受暑熱影響，也會令睡眠質素轉差，甚至失眠，脾氣變得暴躁。中醫師稱燥熱、陰虛及濕熱體質者是失眠高危族，建議少吃肥膩辛辣食物及甜食，睡前可用暖水泡腳，並按摩手部均有助入睡，又可於睡前2小時 ...

人生遇到喪親、離婚等巨變的負面情緒，或皮膚疾病等健康問題，亦可誘發肝氣鬱結及失眠。註冊中醫師許素宜指思慮過多損害心血，令人難入睡，長遠更會變成陰虛內熱體質，加劇失眠問題。 許指曾有中年女病人因喪母，終日以淚洗面，因傷心難過導致長期出現無胃口、 ...

樂壇新組合Trekkerz（圖）昨日在銅鑼灣HMV舉行新碟音樂會，同門組合小塵埃、黃浩琳等都有到場支持。由兩男Mike、Pong及一女Mischa組成的Trekkerz原來已經出道3年，但今年才有機會推出第一張唱碟，他們說：「我哋係逐首逐首歌咁推出，今年終於集齊可以出一隻碟，之 ...

都市人生活壓迫，情緒易有起伏，中醫認為除了環境因素刺激情緒外，性格及體質原來都會牽動情緒，令氣機及氣血不暢，出現頭暈、胸悶、不思飲食，甚至影響臟腑機能。如精力過盛屬火的人，易因情緒高漲、經常過度興奮致心悸甚至失眠，而由憤怒情緒引致的病情更會較重， ...

都市人生活緊張、壓力大，間中失眠或「瞓得唔好」在所難免。惟長期徹夜難眠、經常扎醒，甚至早醒後無法再入睡，可能是患情緒病症狀。精神科專科醫生李德誠表示，睡眠問題可以是都市人的情緒探熱針，3種不同類型的失眠問題或與焦慮症、壓力爆煲及抑鬱症有關，並 ...

按摩面部及手部的穴位，有令人頭腦清醒及減輕疲勞作用。理工大學康復治療科學系教授曾永康表示，配合精油按摩，更有減壓、紓緩緊張情緒及改善失眠功效，常用精油包括薰衣草等，十分適合長期處於壓力下的香港人使用。使用方法十分方便，只要將10至15滴精油，混入2 ...

懷孕的過程往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題就是失眠了。造成失眠的原因有很多，包括懷孕初期的憂鬱以及生理上的尿頻、抽筋等等。 原因一：荷爾蒙變化 正值懷孕的婦女，在精神和心理上都比較敏感，相對地，對於壓力的耐受力也會降低，通常這段時間 ...