史上最強勁既卡路里表~*
雞肉
火雞 1件 130
火雞(去皮) 100g 176
白切雞 1客 198
白切雞(去皮) 100g 148
白切雞脾(100g) 1隻 200
炸雞 180g 454
炸雞脾 1隻 600
炸雞翼 1隻 350
炸雞籃 1份 780
燒雞翼 1隻 119
煙火雞肉 100g 112
燒雞 1客 297
雞下腿 1件 147
雞上腿 1件 278
雞柳 80g 83
雞胸(side breast) 1件 276
雞胸肉(去皮) 80g 96
雞胸肉(連皮) 80g 162
雞脾(連皮燒)100g 1隻 215
雞翼 1件 181
雞髀肉(去皮) 80g 116
雞髀肉(連皮) 80g 168
牛肉
牛丸 1粒 12
牛扒 100g 804
牛扒(小)瘦,烤 1件 155
牛肉 100g 179
免治牛肉(生-半肥瘦) 100g 260
免治牛肉(生-淨瘦) 100g 160
香腸(大)煎,牛肉140g 2條 375
漢堡牛扒 1份 698
燒牛肉 1件 150
燒牛肉(瘦,薄)90g 3片 175
鹹牛肉 100g 240
肉類
田雞 100g 176
羊扒(大)瘦+燒60g 1件 135
羊扒(小)半肥瘦+燒90g 2件 335
羊肉 100g 252
兔肉 100g 128
燒鴨(3兩)120g 1份 356
鴨肉去皮 100g 267
鵝肉(去皮) 100g 252
糖類
白砂糖(約20茶匙) 100g 395
蜜糖(約6茶匙) 100g 296
糖漿 1 湯匙 50
黃糖 1 湯匙 23
方糖 2粒 27
蜜糖果醬 1湯匙 85
糖 1滿茶匙 30
片糖/紅糖(約20茶匙或2片) 100g 388
冰糖(約2立方吋) 100g 398
豬肉
叉燒(半肥瘦)100g 1客 400
叉燒(瘦) 100g 220
午餐肉(400g) 1罐 350
火腿 100g 160
意大利辣肉腸 100g 500
煎豬扒(中)100g 1件 225
煙肉 100g 350
煙肉片(烤,半肥瘦)30g 2片 125
腸仔 1條 220
豬扒(大)連肥烤90g 1件 300
豬扒(中)去肥烤60g 1件 135
豬肉 100g 235
燒肉 1客 420
燒肉(半肥瘦) 1客 331
燒豬批 100g 317
臘腸(煎) 2條 310
貢丸 1粒 48
台灣腸 1條 244
司華力腸 1條 320
煙肉腸 1串 163
炸大腸 1串 159
賀年食品
馬蹄糕 100g 102
芋頭糕 100g 125
蘿蔔糕 100g 130
綠茶年糕 100g 242
蔗糖年糕 100g 250
椰汁年糕 100g 253
玫瑰豬油年糕 100g 290
黃金糕 100g 298
芝麻湯圓1粒 20g 73
花生湯圓1粒 20g 70
紅豆湯圓1粒 20g 60
紫米花生湯圓1粒 10g 31
煎堆 1個 220
油角 1個 100
芋球 1個 165
笑口棗 1個 55
糖蓮藕 1片 60
蓮子 1粒 40
糖冬瓜 1片 25
紅瓜子 10粒 10
黑瓜子 10粒 21
白瓜子 10粒 37
西梅 1粒 22
山楂 1粒 22
酒樓點心
叉燒包 1個 160
叉燒餐包 1個 250
小籠包 1個 55
山竹牛肉 1件 96
日式餃子 1隻 62
牛柏葉 1碟 348
春卷 1條 149
炸芋角 1個 113
珍珠雞 1件 150
豉汁掛骨 1件 37
魚翅餃 1件 50
菜肉包 1個 372
黑椒牛仔骨 1碟 971
煎釀三寶 1碟 190
腸粉(牛肉)(蝦) 1條 79,60
鳳爪 1隻 24
潮州粉果 1件 113
蓮蓉包 1個 130
蝦餃 1隻 40
豬腳薑 1件 87
豬腳薑蛋 1隻 104
豬腳薑豬腳 1隻 130
豬腳薑醋汁 1碗 399
燒賣 1件 42
鍋貼 1隻 236
鮮竹卷 1隻 60
雞扎 1隻 45
鵝腸 1碟 416
饅頭(蒸)(炸) 1個 60,100
糯米雞 1件 400
鹹肉糉 1隻 573
蘿白糕(蒸)(炸) 1件 50,80
鹼水糉 1隻 304
蔥油餅 1件 376
韮菜餅 1件 535
蠔仔餅 1件 700
煎釀三寶 5件 219
魷魚鬚 1包 369
韮菜餃 4件 258
中式食肆
炒三鮮 1客 427
炒魷魚 1客 159
金銀蛋莧菜 1客 140
青豆蝦仁 1客 133
青椒炒牛肉 1客 228
青椒雞肉 1客 137
海鮮煲 1客 240
梅菜蒸大魚腩 1客 57
清炒芥蘭 6棵 20
甜酸排骨 1客 600
豉汁蒸倉魚 1客 113
麻婆豆腐 1客 349
蔥爆豬肉 1客 536
薯仔煮牛肉 1客 232
雪糕/ 雪條
Dreyers chocolate chips雪糕 1/2杯 170
牛奶公司雪糕 1杯 163
奶油曲奇雪糕批 1件 250
綠茶雪糕 1球 140
樂天豆一番(71g) 1條 168
樂天蛋子奄列 1件 111
維記芝麻雪米呏 2粒 172
樂天雪米呏 2粒 149
Double Rainbow花生醬雪糕 91g 246
Dreyer's石板街(98g) 1杯 260
Haagen-Dazs士多啤梨(98g) 1杯 270
Movenpick Swiss Premium朱古力 1杯(52g) 143
Pappagallo士多啤梨(97g) 1杯 135
TCBY曲奇乳果(75g) 1杯 110
雀巢朱古力甜筒(97g) 1枝 130
雪印紅荳(85g) 1杯 172
雪印抺茶(85g) 1杯 174
維記阿華田甜筒(77g) 1枝 222
維記榴槤(77g) 1杯 151
雀巢雙重朱古力甜筒(69g) 1個 199
71便利店雲呢拿軟雪糕 112g 183
阿波羅軟雪糕 139g 182
ok便利店雲呢拿軟雪糕 91g 119
雪山Magnum (89g) 1條 218
樂天炭燒咖啡(89g) 1條 213
雀巢脆皮樂(70g) 1條 146
雀巢鳳仙(70g) 1條 143
雀巢Smarties Pop up(57g) 1條 135
雀巢旺寶(70g) 1條 57
明治紅豆綠茶夾心(85g) 1條 121
日式西瓜棒(60g) 1條 84
維記芒果乳酪奇冰(56g) 1條 69
的式什果冰(24g) 1條 18
明治角10棒(44g) 1條 57
雀巢Nuggets Crunch 5粒 175
Movenpick 雲呢拿雪糕 1杯 138
TCBY雲呢拿雪糕 1杯 73
Dreyer's雲呢拿雪糕 1杯 132
Haagen Dazs雲呢拿雪糕 1杯 138
Papagallo雲呢拿雪糕 1杯 69
珍寶西瓜冰 1支 75
油
牛油 1 湯匙 98
植物牛油 1 湯匙 48
花生油 1 湯匙 120
玉米油,橄欖油 1 湯匙 120
大豆油,葵花油 1 湯匙 120
人造牛油 1 湯匙 100
豬油 1 湯匙 126
魚肝油 1 湯匙 126
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