小朋友喜歡有甜味的飲食，但不控制飲用份量，隨時令每日攝取的卡路里爆燈。美國一項研究分析近11,000名2至18歲兒童及青少年的飲食習慣，發現經常飲用汽水、果汁及含糖的運動飲料，是令卡路里攝入量在過去7年來不斷增加的元凶；另外兒童飲用無甜或少甜飲品的比率也較20年大減。
研究由北卡羅來納大學進行，分析參加者於2003年至2010年的飲食習慣，並與20年前的研究數據比較，結果發現經常飲汽水等甜飲的兒童及青少年，每天的熱量攝取遠高於多飲水或茶的兒童，顯示含糖飲品是導致卡路里超標的元凶之一。
研究又顯示，汽水及果汁通常會與薯片、薯條及薄餅等高卡食物一起食用，故攝入的熱量會更高，研究人員呼籲家長及學校，需加強含糖飲品對健康禍害的教育。
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