[冷知識] 一個梨熱量僅50卡梨子拌芹菜可燃燒脂肪?

將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨，熱量是50卡。u點擊這裡打開連結可防惡意程式碼w點擊這裡打開連結可防惡意程式碼m點擊這裡打開連結可防惡意程式碼d點擊這裡打開連結可防惡意程式碼s點擊這裡打開連結可防惡意程式碼el點擊這裡打開連結可防惡意程式碼e點擊這裡打開連結可防惡意程式碼p點擊這裡打開連結可防惡意程式碼e點擊這裡打開連結可防惡意程式碼

生吃梨的減肥方法：早上起床喝一杯加了鹽的水，然後吃一個梨加一個雞蛋即可；午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物；晚餐以素菜和梨為主，然後喝一碗蔬菜湯。三餐以外別再吃零食，餓了就吃梨。此方法堅持兩周效果明顯。
推薦減肥菜——梨子拌芹菜I點擊這裡打開連結可防惡意程式碼的點擊這裡打開連結可防惡意程式碼r點擊這裡打開連結可防惡意程式碼e點擊這裡打開連結可防惡意程式碼扭點擊這裡打開連結可防惡意程式碼s點擊這裡打開連結可防惡意程式碼g點擊這裡打開連結可防惡意程式碼下點擊這裡打開連結可防惡意程式碼s點擊這裡打開連結可防惡意程式碼y點擊這裡打開連結可防惡意程式碼u點擊這裡打開連結可防惡意程式碼y點擊這裡打開連結可防惡意程式碼爱點擊這裡打開連結可防惡意程式碼
材料：梨2個，西芹200克，番茄1個，鹽、糖、麻油、黃芥末、沙拉醬適量。
做法：梨洗淨切半，去皮去子，切成條狀泡在鹽水中15分鐘；番茄切成六瓣，排盤裝飾；西芹洗淨，汆燙一分鐘後取出沖涼水，除去外皮纖維，切成小段；將梨和西芹瀝幹水分，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，調拌均勻後擺盤；黃芥末1/3茶匙加水調勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料，可經常當做減肥素菜吃。