標籤: 維他命的相關資料
攝取過量維他命E，或導致骨質流失
過量攝取維他命E或是導致骨質流失的元凶之一。東京大學一項研究將老鼠分為兩組，一組透過調節飲食引發維他命E缺乏，另一組則每日在飲食內加入1,000毫克維他命E。兩個月後研究人員為老鼠量度骨質，發現缺乏維他命E的老鼠骨質密度較高，獲補充維他命E的老鼠骨 ...
維他命E量多寡 關係骨質疏鬆症
日本科學家表示，他們發現服用維他命E和骨質疏鬆症間的關連性，這項研究可能對服用這種營養補充劑帶來新的見解。根據研究，增加老鼠維他命E劑量，在服用8週後，演變成骨質疏鬆，且這些老鼠體內所含維他命E的含量，明顯比正常飲食的小老鼠高。「自然醫學雜誌」（Natu ...
維他命B雜助安眠
睡眠欠佳，或者失眠，已經成為都市的流行病。這些睡眠障礙的原因很多，處理方法包括心理、藥物及行為方面的治療。
其實，改變生活是最重要的環節。起居飲食習慣對睡眠有一定的影響，良好的睡眠習慣包括定時上床、起床，飲食習慣包括均衡飲食，食得清淡，睡前不要過 ...
過多維他命E破壞骨質
過量攝取維他命E或是導致骨質流失的元凶之一。東京大學一項研究將老鼠分為兩組，一組透過調節飲食引發維他命E缺乏，另一組則每日在飲食內加入1,000毫克維他命E。兩個月後研究人員為老鼠量度骨質，發現缺乏維他命E的老鼠骨質密度較高，獲補充維他命E的老鼠骨 ...
治經痛靠維他命D
意大利一項研究發現超高劑量維他命D或有助治療經痛，研究有40名常受經痛困擾的女士參加，她們幾乎每次經期也要服食止痛藥。研究人員將參加者分成兩組，一組人在經期前五天，服食較正常每日攝取量高20多倍的維他命D補充劑，另一組則服食安慰劑，持續兩次經期。
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孕婦缺維他命D易誕語障嬰
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孕婦不妨多曬太陽，提升體內維他命D水。
缺乏足夠維他命D，一直被認為與患慢性病及免疫系統病有關。澳洲一項追蹤研究指，孕婦維他命D水平低，所誕下的嬰兒日後 ...
癡肥元凶：缺維他命D
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兒童飲食不良可致肥胖。
小朋友飲食習慣差，經常不吃早餐，以汽水及果汁代替白開水，不但會令體重增加，最新研究發現不健康飲食習慣可導致維他命D水平偏低，更 ...
維他命D不足 抑鬱風險高
血液中維他命D水平偏低與抑鬱症關係密切，美國一項研究分析12,600名20至90歲人士的維他命D與抑鬱症狀關係。結果發現血液驗到最少維他命D的組別，出現抑鬱症狀的比率最高；研究更發現曾經有抑鬱病史的人，若維他命D不足，復發的風險也會上升。
近年醫學界發現 ...
「維他命雞尾酒」抗衰老
維他命補充劑可成為現代的長生不老藥。加拿大科學家成功利用近30種維他命補充劑，包括維他命B、維他命C、葉酸、人參及大蒜等有益成份，提煉成一杯特製雞尾酒，讓一批年紀較大的老鼠飲用，發現可令年長老鼠保持活力。
研究顯示老鼠飲用特製雞尾酒後，如年輕老 ...
男人缺維他命D增死亡率
身體主要透過曬太陽攝取足夠維他命D，但維他命D究竟有多重要？瑞典最新研究發現，維他命D水平較低的男性，死亡風險會增加，結果令人感到意外。當地專家利用8年時間，追蹤近2,800名男性，分析他們8年內維他命D水平的變化，與健康狀況的關係。
結果發現每到九月中，受 ...
