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藝人苟芸慧（苟姑娘）、張秀文及陳貝兒等前晚到巴西為無線《2014 FIFA巴西世界盃》拍外景，三女稱已自備飯煲、米等糧食，苟姑娘則準備黑木耳和海帶來排毒。嫌巴西男太熱情的苟姑娘，直言不太喜歡異地戀，故不會趁機識男仔：「拍拖或相識時最好多啲時間，咁先瞭解到 ...

小小一粒豆，蘊藏無盡營養，高纖低脂，更含豐富蛋白質。中醫認為豆類具補益脾胃功效，加上大多燥濕利水，脾胃虛弱或水濕積聚者，進食效果更佳，可養生保健治未病。中醫師表示，夏天潮濕炎熱，食綠豆可清熱消暑，但綠豆湯味性偏涼，脾胃虛弱人士不宜多吃，綠豆沙則主要解毒， ...

運動是促進身體健康的重要一環，亦能夠排毒。體適能教練教路，跳繩及上落樓梯等帶氧運動可鍛鍊心肺功能；如掌上壓的負重運動則可加強肌肉力量，修飾身體線條。想燒脂則應跑步及踩健身單車。每人應按各自需要，選擇合適的運動。 強化腰背肌肉防受傷 香港港 ...

女性美容常需養血 一、養血 女性天生有生理上的“磨難”--月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有着耗血和失血的特點。“血為人之本”，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。 女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力 ...

哪些水果適合作為早晨酵素果汁的材料呢? 奇異果、香蕉、菠蘿、香瓜、蘋果、鱷梨等，這些水果能幫助消化，提高新陳代謝，最適合早上榨汁飲用了。另外，水分較少的水果，例如柑橘類，可以跟酸奶和豆漿互相調配，口感美味，又能充分飽腹。如果能配合胡蘿蔔、小松菜等 ...

若你經常性的吃多排少，表示你的吸收良好但排泄不良，也就是造成日後肥胖的重要因素。此外，也可能是你的大腸蠕動較慢，得多吃一些促進腸胃蠕動的食物，像是纖維質、膠質含量豐富的食物。 善用飲食排毒減肥，輕鬆擊退小肚腩： 什麼是“宿便”? 醫學上並沒有“ ...

很多朋友應該知道排毒對於我們身體健康代謝的重要性。人體內的有毒物質除了來源於食物在體內代謝後的廢物外，還來源於大氣與水源中的污染物，導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積。這時候我們就應該及時為什麼排毒。 只有及時排除體內的有害物 ...

坊間不少水療中心推介洗腸療程，聲稱能清除宿便排毒美顏。郭寶賢表示洗腸不可亂試，水壓力太高或操作不佳，有機會弄傷腸道，大量水份進入腸隨時水中毒；長遠頻密地洗腸，更會令腸道失去正常蠕動功能，不能自行排便。 醫學上只有需照腸鏡或有非常嚴重便秘的病人， ...

由於來自各方面的壓力讓我們的肌膚變的暗淡，所以我們要對症下藥，臉部毒素會阻礙皮膚吸收養分，讓皮膚看起來乾燥粗糙，面部按摩操和睡眠能幫你為情緒舒壓，幫毒素找到出口。 方法/步驟 排毒操 這套操主要是沿著臉部淋巴流向，對臉部各處肌肉進行按摩，能有 ...