[醫療保健] 糖尿病患者晚上口乾嚼點枸杞

約有30%～50%的糖尿病患者會出現口乾的情況，假如最近血糖控制不理想，會加重口乾的程度，甚至要半夜起床飲水來解渴才能繼續進睡。

中醫以為，很多糖尿病患者存在腎陰虛。而口燥咽干是腎陰虛的臨床表現之一。建議吃枸杞子治夜間口乾，每晚吃枸杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。也可將枸杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，可解除口中乾渴。

此外，一些蔬菜含豐富的水，可以適當食用，如芽菜、絲瓜、冬瓜等。

這些蔬菜熱量較低，含豐富的維生素和膳食纖維，是糖尿病人飯桌上的佳品。