本港糖尿病個案不斷增加，更有年輕化趨勢。現有近40萬糖尿病患者在公立醫院跟進病情，每年新症達3.5萬宗，5年間累積增加31.5%。醫生估計本港有一半40歲以下成年人是糖尿病前期，即血糖介乎正常與患病之間，建議肥胖及有家族糖尿史等高危人士改善飲食及做運動預防惡化。
醫管局糖尿科中央委員會主席兼將軍澳醫院內科部門主管劉業添表示，30歲以下糖尿病年輕個案近年明顯增加，兒童二型糖尿病以往只佔整體糖尿中不足兩成，但現時已佔三至四成。曾有2至3名病人17、18歲已確診糖尿病，體重均超過300磅，自小愛吃不郁動，部份確診時已有尿頻、口渴等病徵。澳洲研究發現越年輕患糖尿病，早死風險越高，如15至29歲患病，40歲時死亡風險會較一般人高6倍。
每週150分鐘運動助預防
劉指，糖尿病並非突然出現，血糖要經過一段時間上升，稱為糖尿病前期，即空腹血糖值介乎5.6至6.9mmol/l（毫摩爾/每升）、口服耐糖測試血糖值介乎7.8至11mmol/l。內地研究發現約一半40歲以下成年人士為糖尿病前期患者，估計香港數字相若，由於糖尿病前期本身已增加患心血管病風險，加上15至30%前期患者於5年內會發展成糖尿病，生活形態改善實在必要。
美國一項追蹤3,000名糖尿病前期患者研究發現，進食低熱量低脂肪食物，兼每週進行多於150分鐘中等程度運動如緩步跑，加上減少7%體重，3年後患糖尿病風險大減58%。劉建議有家族糖尿病史、肥胖少活動等糖尿高風險人士，應改善生活習慣，並要定時驗血，預防患上糖尿病。
記者嚴敏慧
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