[醫療保健] 輕刮穴位減輕脹奶疼痛

不少媽媽為嬰兒的健康着想，也希望能盡量餵哺母乳，但很多時在餵哺期間出現種種難題而放棄，最常見是乳房脹奶引發的疼痛，令媽媽想打退堂鼓。台灣有護理專家發現，可透過輕刮乳房四個穴位，將痛感減輕一半，更可促進乳汁分泌，令餵母乳變得更輕鬆。

曾在醫院任職護理部主任的邱靜瑜，對於產婦護理有多年經驗，近年更研究配合穴位按摩減輕脹奶疼痛。她指出乳房上的四個穴位膺窗穴、膻中穴、乳根穴及食竇穴，是減痛的關鍵，方法是使用刮痧板朝乳頭方向輕刮，每個穴位刮七次，每次四至五個循環，可減輕疼痛。她曾邀請54名產婦參與研究，顯示輕刮乳房穴位可將痛楚度由8分降至4分，效果較傳統熱敷按摩只由8分減至7分理想。她提醒產婦要正視脹奶疼痛及早治理可避免症狀惡化。