足部保暖
雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒這暖和的婦女要差，建議穿著厚襪子睡覺。
不開窗
引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗護進入臥室。建議：關上窗護睡覺。
晚上不打掃衛生
清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，建議：只在早晨打掃臥室。
臥室裏只能擺放郁金香
臥室裏不能有花卉，因爲它們能引起人們的過敏反應。建議：臥室裏只允許擺放郁金香，郁金香不會有引起過敏反應的危險。
請按『讚好』，接收更多相關主題。
如果您喜歡這篇文章，請按「讚」或分享給您的朋友，以示鼓勵。
