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上班工作壓力大，很多人視為理所當然，但輕視壓力小心隨時誘發焦慮症或抑鬱症等情緒病。精神科醫生指無適當處理工作壓力可損害精神健康，建議打工仔撰寫工作清單，避免同時處理多項事情，更勿做職場完美主義者，學習向工作說不。平時可將開心事情寫成「心晴日記 ...

抗癌路從不易走，乳癌病人的路更難行，除要面對化療及電療之苦，更要面對乳房切除手術的恐懼。有機構透過協助病人在治療期間完成心願，幫她們以積極樂觀心情面對治療。外科醫生稱曾有病人不能接受患病，患上抑鬱甚至情緒病，提醒家人留意患者情緒轉變，並與病者 ...

開學在即，若每當提起返學子女就頻叫肚痛與頭痛，家長切勿怪責他們想詐病逃避上學，因為可能是開學恐懼作祟。精神科醫生表示，曾有中學生因開學緊張而尿頻，每一堂都要去廁所。忽視開學恐懼隨時演變成情緒病，建議家長與子女一起準備，切忌否定子女的不適症狀，並 ...

小嫻今天第三次覆診，進度還可以，抑鬱情緒減少了，動力和興趣也在改善中，不過總是感覺不到她有開心的感覺，傾談的時候，空氣中只有悶氣。每次覆診，小嫻的先生總是定定的坐在旁邊，比較納靜，但是今天先生終於按捺不住，著小嫻要把心底裡的結，坦白的跟醫生交代。 大 ...

老年抑鬱症是一種常見長者精神問題。要知道長者面對的問題不比其他年紀少，退休、身體毛病、喪偶及其他生活問題都會引發持續悲傷情緒。但並非每位長者都會長時間感抑鬱。甚麼人會於老年時發病，取決於他們應付問題的能力、得到的支援、自身性格以及腦血 ...

不少上班族被工作及生活壓力逼爆，以為可藉著飲酒減壓，但有所謂酒入愁腸愁更愁，酒精不能解愁之餘甚至會帶來反效果。精神科醫生指出，飲酒不能提升情緒之餘，酗酒更會令體內調節情緒的血清素大幅下降而引發抑鬱症狀，呼籲有心結難解者，應以正面積極方法面對，而 ...

生活中總是是被拒絕，追女仔、求職、甚至連申請信用卡都被人拒絕，要有多強大的心理質素才可以「撐住」，但有些人僅被拒絕一次便受不了，內在負面情緒帶動思想，將被拒絕一事無限放大，終日沉溺於失敗中不能自拔。精神科醫生表示，其實兩種被拒絕的情況都可能引致 ...

癌症與飲食、生活習慣息息相關。註冊中醫師張傑能建議癌症病人培養早睡早起習慣，尤其忌「夜瞓」，因為夜瞓會消耗身體的液體，導致陰虛及陰陽失衡。臨床上肺癌病人多屬陰虛體質，更要避免夜瞓。張指中醫認為癌症病人面對癌魔會「久病必鬱」，情緒大受影響，建 ...

兒童抑鬱問題惹關注。精神科專科醫生王婷芝表示，兒童患抑鬱有不同原因，其中一個風險因素是身體缺乏血清素。要兒童遠離抑鬱，先決條件是身體要有足夠的原材料製造血清素，這些原材料可從飲食中攝取，因此均衡膳食非常重要，過分「揀飲擇食」，隨時抑鬱。 營養師 ...

幼童患抑鬱，未足8歲不能以藥物治療，除了接受認知或心理治療，有醫生及營養師介紹從飲食著手，以亞麻籽、香蕉及堅果等作輔助抗抑鬱治療。 但另有醫生提醒，飲食非認可一線治療，家長不應單信飲食治療，以免令患童延誤治療。 現時僅得「氟西汀」（Fluoxetine）及「 ...