有研究者周一稱，一項旨在幫助太空人適應火星生活的實驗，可能有助改善地球人的失眠症。
研究者稱，在夜間進行兩次45分鐘的強光照射有助於適應白晝時間較長的火星。而他們在實驗中還發現，人體內部用於跟蹤日夜變化的系統出現了超出意料的變化，他們相信這種療法可能有助於那些此項系統發生紊亂的患者。
「實驗的結果強烈顯示出治療日夜節律睡眠障礙的潛力，其中包括換班紊亂和提前睡眠期紊亂，」哈佛醫學院布萊根婦女醫院的睡眠醫學部主任切斯勒(Charles Czeisler)博士說。
美國 航空暨太空總署(NASA)曾要求切斯勒博士的實驗室找到幫助太空人適應火星生活的方法。火星的一天相當於地球時間的24小時39分鐘，這足以令大多數人產生時差感。切斯勒博士已經證明，這種時差感將干擾人的學習能力、記憶力、快速反應力和睡眠。
研究者讓12位22歲至33歲的健康志願者接受了實驗，他們在《美國國家科學院學報(Proceedings of the National Academy of Sciences)》上發表報告說，實驗者的日夜節律已經由23.47小時延長至24.48小時，整整多出一小時。
但切斯勒博士「驚訝地」發現，實驗者的荷爾蒙釋放量也出現了變化，他們直到睡眠前一小時才會釋放睡眠荷爾蒙褪黑激素(melatonin)，而正常人在睡眠前四、五小時就已經開始釋放褪黑激素了。
切斯勒博士表示，他們的實驗意味著，光療法可能會幫助那些自然節律失常的失眠症患者。
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