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運動是自然糖份耗損機制，但卻是不少二型糖尿病患者忽略的健康行為。很多人被運動的形式嚇怕，其實運動不一定要跑、跳及擲。不同身體素質的人可以玩不同的運動。研究證明對於連吃飯休息都沒有時間的糖尿病打工仔來說，吃完飯後，每20分鐘便站起來步行約一、 ...

每天三餐後騰出時間散步有助控制血糖。美國研究人員發現，在進食後半小時，以每小時走三公里的速度，步行最少15分鐘，可減低餐後血糖快速上升的風險。若繁忙的都市人沒有時間做運動，研究發現分開三次行15分鐘，預防糖尿病的效果較早上或中午連續做45分鐘運動更 ...

糖尿病是香港最普遍的慢性疾病之一。根據香港糖尿聯會資料，現時全港約有70多萬病患，即每10人當中便有1人患病。若病情控制不好，會引發中風、心臟病、腎衰竭等併發症，嚴重可致死。 傳統的血糖測試，只能顯示某個時間的數據，無法追蹤全面的血糖波動，尤其晚上 ...

本港估計約70萬人患上糖尿病，每10名市民就有1人中招，不少患者只關注餐前的空腹血糖，忽略了餐後同樣要將血糖控制在理想水平。香港糖尿聯會提醒患者，若能同時控制餐前及餐後血糖，糖化血紅素達標比率可大幅提高，有助降低併發症風險，建議患者餐前餐後也驗血糖 ...

說起糖尿病，梗有一位係左近，甚至發現，此病變得愈來愈普遍，患者人數有增無減。由於它是一個慢性疾病，不會一刻子突然有很大變化，令到不少患者容易鬆懈。其實要好好管理病情，糖尿病人只需做好份內事——嚴密監測體內的血糖水平，血糖有異常變化也可及早注意。 ...

瑞士有科學家成功研發出一個小型驗血儀器，只須植入皮膚，便可定時量度血液中的血糖、膽固醇等水平，連化療藥物的成效都可進行評估，對病人十分方便。該驗血儀器只長14毫米，內藏針頭，可持續一個月放置在病人腹部、腳部及手部抽血。得出的驗血結果，可經手機藍芽 ...

糖尿病患者因胰島素未能發揮理想功用，令血液中的糖份過高，醫生處方降血糖藥，病人要注意日常飲食，控制熱量吸收，並配合適量運動，作息定時，便能將病情控制，因糖尿病未能根治，病人要與它長期作戰。 雙倍用藥獨居婦昏倒 陳婆婆患糖尿病20年，近年更患上中期認知障 ...

美國一項研究發現，在少年時期已肥胖、高血糖或吸煙的人士，在55歲前死亡的風險會大增。研究分析9,250人的健康資料，研究開始時參加者的年齡為12至39歲，研究一直跟進至55歲或以後，再比較生活健康與不健康的死亡風險。參加者中有15%人屬肥胖，30%有吸煙習慣，約 ...

以蔬果、魚類、堅果及橄欖油為主的地中海式飲食方法（Mediterranean diet），原來對糖尿病患者有益。英國蘇塞克斯醫院一項回顧性研究，分析20項關於糖尿病患者採用7種飲食方式的成效，當中包括素食、高纖飲食、地中海式飲食、低碳水化合物飲食、高蛋白質飲食 ...

種植咖啡樹除可生產貴價咖啡豆外，原來咖啡樹葉也有保健價值。一項由英國植物學家領導的研究發現，對23種咖啡樹葉進行檢測，發現其中7種含有豐富的「芒果素」（mangiferin），具有消炎、降低血糖及血脂、保護腦部神經元等功效。研究又比較咖啡樹葉與一般茶葉的 ...