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愛美是人的天性，女士們更視追求完美體形為終身職業。其實，要Keep 靚身形，注重健康飲食與多做運動，可說是必勝方程式。物理治療師教路，透過簡單橡筋操，不但可鍛練肌力，更可達致瘦身和修靚線條的效果。想擁有纖幼蛇腰、修長美腿？一條橡筋幫到你。提起做運動，大 ...

女士們推淋巴可以排毒瘦身？淋巴核脹大是患癌先兆？淋巴對健康重要嗎？坊間對於淋巴功用有不少疑問與誤解，血液及血液腫瘤科專科醫生梁憲孫表示，淋巴系統遍佈全身，是重要的循環系統，主要負責水份回流與抵抗細菌及病毒入侵，亦可協助小腸吸收脂肪。淋巴管阻塞引 ...

1.但是還是需要去拉個皮啊…但是能減這麼多…太強了！ 2.好美！ 3.之前欺負他的女生…應該現在會後悔了吧！ 4.甜姊兒！ 5.該減的減掉，該留下的還是留下來了。 6.WOW…這確定沒有PS過嗎？ 7.左邊那個比較像是我的身材… 8.連頭髮顏色也變了啊… 9.讚！ 1 ...

不少媽媽產後想盡快瘦身，急於做運動甩走贅肉。聯合醫院高級物理治療師吳佩玲提醒各位媽媽，懷孕會令體內賀爾蒙出現變化，產後未必會即時回覆正常，關節韌帶仍然柔軟，若急於瘦身可能會適得其反，導致身體受傷。 痛症持續一週需求醫 吳佩玲建議媽媽產後要分階 ...

日本女星深田恭子近年積極減肥，除了戒酒、做運動外，近日有傳她曾到洛杉磯注射溶脂針瘦面及瘦身，可惜令原本靚樣變得不甚自然。 深田恭子扮秘書拍雜誌封面。 最近，深田就替當地雜誌《GOETHE》擔任封面女郎，為了配合今次的秘書主題，她以一身OL打扮拍封面 ...

我們羨慕川妹子普遍纖細的身材，也對麻辣川菜垂涎不止，既然這樣，何不來學習幾道可以幫助我們促進新陳代謝，同時能夠燃燒脂肪的減肥川菜呢！把營養健康的食材用麻辣的方式烹飪出來，並且控制好它們的熱量，不知不覺你就會發現變瘦也能如此輕鬆簡單。 一，爽口四川 ...

【史上最簡單易學的瘦身瑜伽動作】來自古印度的瑜伽,不僅能修身養性,強身健體,更能瘦身塑形。一系列的拉伸減肥瑜伽動作,能加速局部脂肪的燃燒,幫助減肥。特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的人。7個動作，每個拉伸30秒，讓你逐一擊破身體 ...

苦口良藥，很多人聽到就耍手擰頭的苦瓜，其實有不少好處。香港大學研究發現，苦瓜其中一種成份，在實驗室內能抑制癌細胞生長，日後有機會能與化療藥同用，減低化療藥的副作用和抗藥性。同樣的抑制機理可應用在脂肪細胞上，即苦瓜成份也有減肥功效。但營養師提醒，苦 ...