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本港有一成半人口受失眠之苦，香港大學醫學院精神醫學系聯同港大中醫藥學院研究發現，失眠者接受三星期共九次針灸後，每晚可增加四十分鐘睡眠時間，治療效果長達一個月，顯示針灸對治療失眠具有實效。研究人員三月將展開針灸及耳針治療對持續性失眠的研究，在耳 ...

失眠是香港人常見的問題，大概十個人就有一個長期失眠。難入睡、難以維持睡眠、早醒、睡眠質素差或感覺好像沒有休息過，這些都是失眠的症狀。失眠的主要原因為原發性失眠或與抑鬱及焦慮症、睡眠窒息症及其他疾病等有關。經常失眠的患者會感到困擾，導致抑 ...

林小姐（圖）前年起被鼻敏感困擾，其間曾養貓致敏感加劇，包括鼻子及雙眼痕癢。她其後經常傷風感冒，出現鼻水、鼻塞及頭痛等症狀。睡覺時更因鼻塞致呼吸不暢順，要靠口唞氣及出現口乾問題，導致長期失眠，一直找不到病因。 「日袋三包紙巾抹鼻水」 現年40多歲的林 ...

60多歲的吳阿姨愁眉苦臉的走進診間，提起她受到失眠之苦已經十年以上，不僅入睡困難，即使睡著了也眠淺易醒，每天都感到疲倦，總覺得睡不飽。 就中醫觀點而言，睡眠和陰陽的協調有關，「陽入陰則寐，陽出陰則寤」，意即人體內的陰陽協調隨著大自然的日出日落、陰陽消 ...

經常失眠或睡眠質素欠佳，小心是患上精神分裂症的先兆。英國一項動物研究發現，長期睡得差或可誘發精神分裂症。科學家分析有失眠問題的老鼠的腦電波，發現有異常狀況，大腦前部與後部出現電波不協調情況。 科學家進一步分析發現，尤其在控制記憶的海馬體與主 ...

早前衛生署一項調查發現，本港約有兩成受訪者在一個月內曾失眠三次。精神科醫生指，女性因受荷爾蒙變化或壓力過大的影響，較易有失眠問題，若果病情持續，建議患者及早求醫。中醫亦指，飲食失衡、血虛、脾氣煩躁等人士，亦有較大機會出現失眠問題。 精神科醫生方 ...

失眠和半失眠都可以是壓力造成，不同處在於失眠是幾乎每晚完全無法入睡，半失眠則是睡不安穩；失眠可削弱免疫系統，導致抑鬱、高血壓甚至心臟病，半失眠當然也會損害健康，令人疲憊不堪。要避免半失眠，專家忠告現代人： 1）在日間每90分鐘暫停接收資訊一會，給自己精神 ...

每晚久久未能入睡，睡着了夜半又經常醒、難再入眠？你以為是失眠（insomnia），那就大錯特錯。專家指，現代人生活壓力大，加上睡前常常用手機或板腦上網，收發電郵玩facebook，令人睡不安寧，這種睡眠問題叫「半失眠」（semi-somnia）。只有腦筋徹底放鬆休息，才能趕走半失眠 ...

經常失眠或睡眠質素欠佳，小心是患上精神分裂症的先兆。英國一項動物研究發現，長期睡得差或可誘發精神分裂症。科學家分析有失眠問題的老鼠的腦電波，發現有異常狀況，大腦前部與後部出現電波不協調情況。 科學家進一步分析發現，尤其在控制記憶的海馬體與主 ...

台灣台北榮民總醫院研究發現，失眠人士患心臟病的機會比沒有失眠問題的人高二點三倍，患中風機會亦高近兩倍。該研究昨在美國洛杉磯的美國心臟協會會議上發表。台北榮民總醫院研究人員查看台灣全民健康保險研究資料庫，檢視四萬三千名四十五歲或以上人士資 ...