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坐月子！我的飲食誰做主？老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞後，月子期間該吃些什麼、怎麼吃?就成了一個大問題。 葷素兼備夠營養 新媽媽經過懷孕、生產，身體已經很虛 ...

常聽到人們說可以利用坐月子期間調理體質，真的是這樣嗎?如何調理?如何坐月子?如何根據不同體質進補?這些問題經常困擾著產婦們，我們特地列出十大坐月子問題，為您解答。 一、為什麼產後要坐月子?目的是什麼?可以改變體質嗎? 產婦由於分娩時出血多，加上 ...

安妮和胡娜的預產期正好差30天，兩人常在定期的孕婦體檢和「媽媽課堂」中碰面，互道懷孕經。 安妮生性樂觀活潑，在生產之前已熟知了生產的全過程。由於有足夠的心理準備，產後第二天她就可以下地慢走了；一週後是她抱著孩子出院的；十天的時候，居然步履輕盈地和 ...

引起肥胖的原因是攝入的熱量多於消耗的熱量，多餘的熱量便轉化成脂肪貯存在皮下，便導致了肥胖。哺乳期為了使奶水充足和富於營養，許多乳母十分講究營養，每天或魚、蛋，或雞、鴨不斷。再加上婦女本來就是喜靜厭動，有了孩子以後，忙於家務，更忽視產後鍛鍊。斷奶後 ...

剖腹產坐月子吃什麼？不知道剖腹產坐月子吃什麼？ 產後飲食4大原則據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母 ...

　自然流產、人工流產、早產和自然生產、剖腹生產一樣都要坐月子，只是時間長短有差別，早產和自然生產、剖腹生產的產婦，坐月子時間最好能達到45到60天，自然流產、人工流產的產婦應休息調養約21天至30天。 常識：流產常識早知道流產的危險信號 作人工流產 ...

為了使月子裡的產後女性盡快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃!如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月子，這些禁忌真的不用太過顧及 誤區一 月子裡不能受風受涼 坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕 ...

坐月子在醫學上又稱產褥期。一般規定為42天。這一時期，如不做好健康保健，容易發生種種意想不到的疾病，給產婦的身心健康帶來許多不利。如何能既輕鬆又健康地度過這段時間?民間流傳的「禁忌」又很多，到底哪些是對的，哪些是不必遵守的呢?在分娩後的恢復期，產 ...

坐月子的營養瘦身清單食譜 坐月子的營養清單 每一個做媽咪的人，在聽到小嬰兒出生後的第一聲哭聲，看到小嬰兒可愛又惹人疼愛的模樣，經常讓媽咪們感到欣慰，甚至一下子就忘記了生產過程的疼痛和冒險。 雖然說天底下每個媽咪都希望自己的寶貝小孩可以「像 ...

坐月子6種禁忌沒必要顧及 1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 事實：這些說法是毫無科學根據的。 醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處，而且對減少產後出血是有益的。 哺乳期母親不能吃鹽更是 ...