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身體正常狀況 體溫略高。在剛分娩後的２４小時，新媽媽的體溫會略有升高，一般不超過３８℃。在這之後，新媽媽的體溫大多會恢復到正常範圍內。 脈搏略緩慢。由於子宮胎盤循環的停止和臥床休息，新媽媽脈搏略為緩慢，約每分鐘６０～７０次；呼吸每分鐘１４～１６次；血壓平穩，變化不大，如果是妊 ...

如何能既輕鬆又健康地度過這段時間?民間流傳的「禁忌」又很多，到底哪些是對的，哪些是不必遵守的呢? 坐月子可不遵守哪些民間流傳的禁忌 事例1：蘊蘭生小孩前，就整天聽母親說，坐月子要注意這注意那。她本沒有在意，可真到這一天，她才發現「這坐月子真不是人 ...

輕鬆應對夏季坐月子 保證吃好、休息好：由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。 睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。為維持體內蛋白質的平衡，產婦應適當多吃些富含優良 ...

環境新年的時候，家裡的客人一定特別多，噪音也就多，鞭炮聲啊，聊天聲啊，還有可能有人抽煙，所以，我要選一個既通風，隔音又比較好的房間坐月子，並且在房間裡貼上禁煙標誌。 探視衛生月子裡，由我的長輩和丈夫來接待客人。在房間裡，我打算穿睡衣，這樣，來探視的人就不會 ...

坐月子期間要注意個人衛生 實際上這種認識是不合理的。坐月子應特別注意個人衛生「月子」裡產婦的會陰部分泌物較多，每日應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保 ...

紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐 ...

夏天坐月子新媽要注意的31個事項 夏天坐月子10個居家注意事項 這裡的居家包括了家裡的環境和對新媽媽有益的生活習慣。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題，怎樣的環境對新媽媽來說才是最理想的呢？對於這個問題沒有一個統一的答案，唯一的標準就是 ...

坐月子必須知道的三大要點 最近一段時間我像是趕場似的往返於瀋陽的各大醫院之間，呵呵，別誤解啊！那是因為我那要好的同學或朋友都齊刷刷的選擇在這個大夏天生孩子，看到嬰兒車裡分辨不出太多模樣的小寶物兒，再看看剛剛榮升為父母的朋友，喜悅幸福之情溢於言 ...

剛生產完的新媽媽夏季要如何坐月子 保證吃好、休息好：由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。 睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。為維持體內蛋白質的平衡，產婦應適當 ...

不同於西方國家的文性，生產後很快就回到工作上，也不特別吃補品，中國人傳統坐月子方式可能使產後肥胖時情形雪上加霜。 最大的問題是補得太凶。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師 ...