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產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。 吃 ...

春季，萬物復甦，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，新媽媽在春季分娩後，身體非常虛弱，所以春天坐月子，新媽媽得注意了…… 第一，春天氣候轉暖，保持室內空氣流通 定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度 ...

說起坐月子，大多數人，甚至連丈夫都認為這是女人的事，與自己無關。其實，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產後常識，做丈夫的更應該注意這些問題。 居室清新，塑造良好居住環境 在女兒出生之前，我的安樂窩可算是比較清潔而溫馨的。孩子出生以後，就亂得一團糟了。 ...

產後你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子哪些食物不能吃?哪些食物適合吃呢?產婦的進食順序有什麼要求嗎? 坐月子要忌食3種食物 1.產婦不要吃巧克力 ...

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。? 一、生活上要注意：? 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時 ...

恰逢炎熱的夏天，新媽咪趕上了坐月子，確實是一件心煩的事情，那麼，要想過一個清爽健康的熱月子，新媽咪應該注意哪些問題呢？ 月子，在醫學上的說法應該是「產褥期」，指的是從結束分娩到身體除乳房外的各器官恢復至孕前狀態的6個星期。夏天，特殊的氣候狀況導致坐 ...

在月子期間，產婦出現發熱持續不退或者高熱寒戰，並伴有其他相關症狀時，稱為「產後發熱」。對待「產後發熱」首先要分清病因才能對症下藥。 產婦在產後1～2日內，由於身體陰血驟虛，經常會有輕微發熱的症狀，2～3天後身體會自然調和。除此之外的發熱，都應視為異常。 ...

在月子期間，產婦出現發熱持續不退或者高熱寒戰，並伴有其他相關症狀時，稱為「產後發熱」。產婦在產後1～2日內，由於身體陰血驟虛，經常會有輕微發熱的症狀，2～3天後身體會自然調和。除此之外的發熱，都應視為異常。但首先我們要清楚什麼是正常發熱和異常的發熱，然後 ...

專家認為坐月子還是很有必要的，但要擯棄其中一些不科學的做法，留意必須注重的細節。 專家說，由於懷孕期間十分注重鍛鍊，因此生產的過程十分順利。生產完當天她便可以下地行走了，甚至還走到病房門口接送親友，但事後證明產婦不注意臥床休息會引起後患。「剛 ...

幾種重要營養素的流失，外國的媽媽們來得比中國媽媽要少，因此生產後遺症對她們來說沒有那麼嚴重。這就決定了她們沒有形成坐月子的風俗。 坐月子與否，是與當地的飲食結構飲食習慣密切相關的，中國人選擇做月子與歐美不選擇坐月子，都是有道理的。不過隨著中 ...