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一個建築工因嚴重便秘去看醫生。 醫生檢查之後說：「這很容易，你趴到床上去！」 然後醫生拿出一支木棒，使盡吃奶力氣狠狠對建築工屁股一棒。 再抓起建築工，扔進廁所！ 建築工哀嚎半天，漸漸聲音小了，發出快樂的笑聲。 心滿意足的建築工走出廁所，向醫生道謝。 ...

很多經常便秘的人，以為單用「瀉」便可解決，常用方法包括瀉藥、甘油泵、蜜糖水、西梅汁……但中醫認為「瀉」（又稱下法）只是治標，要治本必須對症下藥。中醫認為便秘與體質及情緒壓力有關，香港浸會大學中醫藥學院臨脇部註冊中醫師鄭頌華表示，便秘按成因可分為 ...

適當的運動鍛煉可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室里多做半蹲動作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補運動不足。 采用按摩的方法，每天花費10分鍾，效果也不錯。 揉腹：睡在床上，全身放松 ...

隨著飲食習慣西化的改變，加上生活節奏加快，學齡前和學齡兒童中，每3～4個就有一個有便秘問題。最近有研究資料顯示，醫院求診的兒童中約25％有便秘的問題。營養門診中也常有因偏食或飲食攝取不當而導致的兒童便秘問題。兒童便秘該如何解決？下列將說明其發生原因 ...

孕吐 原因： 懷孕時由於內分泌的改變，加上有時反射性胃痙攣的影響，使得懷孕初期約有一半以上的孕婦會出現孕吐的現象。 時間： 孕吐多半發生在懷孕6-12週，其中又以晨吐較為明顯，只有少數的準媽媽會延長至4-5個月，所以準媽媽放寬心，忍過一段時間，幸福的日子就快 ...

隨著飲食習慣西化的改變，加上生活節奏加快，學齡前和學齡兒童中，每3～4個就有一個有便秘問題。最近有研究資料顯示，醫院求診的兒童中約25％有便秘的問題。營養門診中也常有因偏食或飲食攝取不當而導致的兒童便秘問題。兒童便秘該如何解決？下列將說明其發生原因 ...

胃食道逆流 1個月左右的新生兒較容易發生胃食道逆流的情形，此屬常見的生理性問題。馬偕醫院小兒腸胃科主治醫師江椿彬表示，因為新生兒的胃跟食道交接的括約肌（賁門）發育尚不夠成熟，導致喝奶後容易使奶水從胃跑至食道再到喉嚨，而發生溢奶的情形，這種現象大多 ...

很多上班族都為便祕所苦，有調查顯示，600位電子科技業上班族中，七成五不知道腸道是人體最大的免疫器官、六成排便不順。醫師提醒，避免便秘除了多運動、多喝水、多攝取纖維質，也可補充益生菌，如果還是無法改善，一定要尋求醫師診斷，以免便秘問題惡化成大腸癌。( ...

便秘雖然不是嚴重疾病，但便秘引發的腹痛、腹脹及直腸不適，可令人食慾盡失、精神委靡不振。衞生防護中心一項最新的社區調查發現，4.3%人在過去一個月飽受便秘之苦，女士比率較男士高一倍以上，經常坐着工作的年輕文職人員更是便秘常客，多飲水、多做運動及多吃 ...

企業裁員、倒閉的消息不斷，打工仔以至公司領導層每天均憂心忡忡，精神壓力加上食無定時，影響腸胃健康。有外科專科醫生近月接獲的腸胃病人數大增三成，不少為內地廠家，因精神壓力導致腸胃機能出現功能性障礙，如腸易激綜合症及胃酸倒流。建議學習減壓技巧，減低 ...