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[醫療保健] 3個簡單方法!在家也能拯救喉嚨痛!

秋冬,這是個容易生病的季節,很多時候還會喉嚨痛,不是因為生病,可能僅僅因為天氣太乾燥,也有可能是因為過度使用喉嚨,雖沒有大礙,但會讓你一整天都不舒服。如何可以趕走喉痛?或者提早預防?教你3個簡單小方法,讓你在家也能拯救喉嚨痛!

倒一杯溫水,加入一湯匙的鹽,含在嘴裡漱口一分鐘,然後吐出。這樣有助於幫助腫脹或發炎的扁桃體。嚴重的時候,每天儘量至少用鹽水漱口4或5次。

2.多喝茶和水

多喝水!乾燥的秋冬季節更是如此!保持水分非常重要,尤其是在你不舒服的時候,正如前面所說,一定要是溫水,因為溫水比冷水更能緩解疼痛,也不會刺激你的喉嚨,對女孩子們也更好。

3.睡覺時使用加濕器

通過加濕器能吸收到更多空氣中的水分,這樣能讓呼吸道保持濕潤。但是切記,不要讓房間過於潮濕或寒冷。

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