[醫療保健] 4款食療助你遠離喉嚨痛

你是不是覺得一大早喉嚨乾啞很難受？有沒有感覺一大早張開嘴巴說話很難受？專家表示，秋冬時節是喉嚨痛的高發時期，你有可能就是「中招」了。喉嚨痛說是小事，要是放置不理的話，也是一個大煩惱。

4款食療助你遠離喉嚨痛
食療1：冰糖
專家表示，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

食療2：綠茶
喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

食療3：梨子
梨具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的症狀。將一個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫熱的梨子汁。

食療4：金桔
喉嚨痛也可以吃一些金桔。金桔營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。

溫馨提醒：
一般普通的喉嚨痛都是由那些引發感冒和流感的病毒所引起的，可以自然好，不會持續太長時間。但是如果幾天過後喉嚨疼痛仍然沒有好轉，並伴有發熱症狀的情況，那不管是什麼原因引起的喉嚨疼痛都需要就醫了。