智能手機當道，人人成為低頭族，但切記適可宜止。美國傳媒工作者埃斯蒂斯（Adam Estes）就因長期低頭用手機，令頸部受壓，造成永久性的枕骨神經痛（occipital neuralgia），痛不欲生。
患上嚴重頭痛的埃斯蒂斯說︰「這就好像頭顱被人用熾熱的鐵棍打中一樣，頭顱如遭電擊般痛。」他曾作最壞打算，預備接受自己步家人後塵患上腦腫瘤，但當他見神經科醫生後，赫然發現自己患的是枕骨神經痛。他自問沒有寒背問題，日常用電腦工作時，也十分注重坐姿，惟獨每日會低頭用智能手機玩遊戲和發電郵，因此他和醫生都幾乎肯定，智能手機就是令他頭痛欲裂的罪魁禍首。
靠類固醇止痛
根據美國約翰霍普金斯醫院的網站資料，枕骨神經是位於頭部兩側、頸上方的脊椎骨之間，由頭後方的肌肉伸延至頭皮，當頸神經線根部受到擠壓，或因顱骨損傷而受刺激，會出現像被射擊、電擊或麻痺的痛楚，有時痛楚會擴散到眼睛，部份患者甚至連洗頭或躺在枕頭上，也痛得苦不堪言。
《國際外科科技》期刊的一份研究顯示，頸椎承受頭部的重量壓力，會隨著低頭的幅度而增加。把頭傾前至15度角用手機，會令頸椎承受多27磅（12公斤）重量；傾前至60度角，壓力會增至60磅（27公斤），有機會造成早期磨損，嚴重者甚至要接受手術治療。埃斯蒂斯引述醫生表示，自智能手機流行後，枕骨神經痛患者數目急劇增加。
埃斯蒂斯為自己沒有患上腦癌鬆一口氣，但令他惱懊的是，醫生表示他的枕骨神經痛是無法根治，只能透過注射類固醇或麻醉劑等去消除痛楚，但頭痛仍會復發，須重複接受療程。此外，他又學習用瑜伽及按摩去為頸部減壓。最後他忠告廣大的手機用戶，使用手機時，記得要避免低頭。
英國《每日郵報》
from:
http://hk.apple.nextmedia ... 150621/19192589
