下週一是開學大日子，但對個別學童來說，可能是焦慮的觸發點。大埔那打素醫院兒童及青少年精神科副顧問醫生李明沖指，任何年齡人都可能受焦慮困擾，他的焦慮症病人中，年紀最小只有三、四歲。他指小孩未必懂得表達自己的焦慮情緒，家長若發現子女出現持續焦慮或逃避行為，例如悶悶不樂，連平日喜歡的遊戲都拒絕玩耍，需多加留意，必要時或需尋求專業意見。
下週一是開學的大日子，家長宜留意子女的情緒變化。
嘔吐哭泣屬受壓徵狀
鄧女士的女兒今年十一歲，五歲半時確診患焦慮症。女兒當時唸幼稚園中班，上學前總是嘔吐，又試過在校門前堅拒進入，不斷哭泣至放學，鄧女士大感無助。她憶述，女兒向來性格緊張，四歲時已懷疑自己被人跟蹤，又擔心家中吊燈塌下，情況令人憂慮。後來求診，確定女兒患焦慮症及有讀寫障礙，難以跟上學習進度，成為壓力來源。
鄧女士（右）指女兒小時候試過不斷哭泣至放學，其後確診患焦慮症。左為李明沖醫生。（黃卓然攝）
李明沖指，不同成長期的學童面對不同的開學壓力，例如幼稚園階段會害怕陌生環境、老師、同學，以及與父母分離；小學功課繁重及呈分試，都會令孩子情緒緊張；及至中學，身形、儀容或怕被同學排擠，都是壓力來源。他說，當孩子的焦慮持續，逃避行為增加致影響生活，出現情緒低落、對一般遊玩失去興趣、失眠、食慾下降、脾氣失控或持續頭痛、腹痛，便需多加留意。
幼童或害怕陌生環境
他指尚在學前階段的幼童，父母應減少他們對學校陌生環境的未知，例如開學前先帶子女到學校門口，沿途分享有趣事物，把學校和快樂連繫起來，開學後亦應保持固定的遊戲及故事時間。
至於小學生，家長可於開學前一週以身作則，全家一起調節作息時間，令孩子及早適應由放暑假期間的自由自在，回覆到開學後有規律的生活。父母亦可與孩子回顧及分享校內的有趣經歷，避免只得學習單一話題，以及討論應對焦慮的方法。
from:
http://orientaldaily.on.c ... /00176_055.html
