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[食譜] 鮮蔬牛腩煲的食譜和做法

材料:牛腩、番茄、胡蘿蔔、薯仔、刀豆、幹山楂、茶葉、醋、糖、鹽、薑

做法:

1.牛腩切成小塊,在沸水中焯燙一會,然後撈出洗凈瀝水;

2.另起一鍋,放入牛腩,倒入足量溫水,加入薑片,將水煮沸後轉成小火燉煮15分鐘;

3.加入幹山楂、茶葉和醋,繼續燉煮2個小時;

4.番茄切成小丁,胡蘿蔔和薯仔切成塊,刀豆切成段並在沸水中焯燙一下;

5.將番茄下入油鍋翻炒成糊狀,然後倒入牛腩鍋中;

6.在牛腩鍋中放入胡蘿蔔和薯仔,並調入鹽和糖,繼續燉半小時;

7.加入刀豆,煮至熟透即可。

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