人體跑步時，雙腳要承受體重約1.5至3倍的力量。例如體重約120磅的成人，跑步隨時會受到最多360磅的壓力，為雙腳帶來很大負荷。李韋煜指出，由於穿上跑鞋跑步，多數人會腳後踭落地，容易令後踭及膝部集中受壓，引起膝痛問題。
他指出，不同跑姿會影響雙腳的受壓位置，如腳前掌先落地，腳前掌和小腿的壓力也會較大，有機會增加前掌蹠骨出現壓力性骨折的風險；腳後踭先落地則膝部較受壓，易引發「跑步膝」問題。
一般護膝無預防作用
沒有恒常運動訓練、膝部曾經受傷及肥胖等均是跑步膝的高危族，他建議尤其肥胖人士跑步要量力而為，減免過度跑步可減低膝部勞損風險，建議要學習聆聽身體發出的警號。如已受膝痛困擾，不應再勉強跑步，否則會加劇病情。
不少人跑步時會用護膝保護，他認為使用一般護膝跑步，未必可以有效預防膝痛，除非有醫療人員的建議，按照個別病情使用，並不建議市民自行亂用護膝。
《蘋果》記者
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