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[醫療保健] 蔬菜加芝士減孩子偏食

蔬菜加芝士減孩子偏食圖片1
孩子偏食拒吃蔬菜,可試加芝士或茄汁調味。美國亞利桑那州大學研究中心安排三至五歲的小孩,試吃11種不同的蔬菜,發現椰菜花和俗稱「小椰菜」的抱子甘藍最不受歡迎,於是鎖定這兩種蔬菜作為第二階段研究目標。每五至六名孩子被分成一組,一周內每天有一次機會吃到椰菜花或小椰菜,蔬菜經水煮灼熟後,有些佐以芝士讓孩子吃,有些則不加任何調味料。

結果發現,加了芝士的組別有三分之二小孩表示喜歡吃蔬菜,無調味的組別則只有五分一。專家指,自小接受吃蔬菜,日後偏吃的機會較低,鼓勵父母在菜式上多做變化,循序漸進改善孩子的飲食習慣。
from:http://hk.apple.nextmedia ... 140210/18620412

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