假期玩通宵，翌日不但無精神，女性會更容易因「唔夠瞓」而發脾氣。美國杜克大學進行的研究發現，女性有睡眠不足的問題（圖），比男性容易有抑鬱、暴躁等症狀，甚至早上較易發脾氣。受訪男性則未見此問題。
醫學界已知人體睡眠不足，患心血管疾病如中風、發炎及肥胖等風險較高，但原來對女性影響尤為嚴重，專家估計，與女性在日間較費神、一心多用有關。所以女性在日間用腦越多，晚上需要更多睡眠。專家指，部份女性一旦「唔夠瞓」便會出現頭痛，建議缺乏睡眠的女性，不妨在午間小睡25至90分鐘，有助腦部自我修復和休息。
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