[懷孕護理] 適合工作狂媽媽的胎教指南

「我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。」準媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣，每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明嬰兒。她聽說，國內外有不少天才兒童，其父母從孩子還未出世就開始實施胎教方案了。胎教對嬰兒的發育真有那麼大作用嗎?什麼樣的胎教才更有效呢?專家表示，胎教在胎兒的成長發育階段的確非常重要，科學系統地實施胎教，對胎兒和準媽媽都將大有益處。

胎教的教育學理論認為，胎教是對胎兒進行超早期教育，是人的一生中所接受的全部教育中最基礎的部分。孕婦在胎教過程中起主導作用，因此胎教必須從孕婦自身做起，加強知識、道德修養，培養孕婦良好的行為習慣和審美情趣是胎教的關鍵。

孕產婦保健及營養指導專家周燕介紹說，好的胎教方法都有一個共同特點，那就是都包含了審美元素。科學證明，在妊娠期間對胎兒反覆實施良性刺激，可以促進胎兒大腦的良好發育，對提高智商非常重要。

不同的胎教方法可以對胎兒的智商和情商起到不同的效果。知名胎教專家王琪教授介紹說，胎兒對外界刺激是有一定的反應能力、接受能力和記憶能力的，一般來說適當的刺激越多，這些能力的發展就會越好，沒有刺激，感官和大腦的發育發展就會延緩，顯得平平。此外，夫妻共同對胎兒做胎教對胎兒更有好處。父親的音質、語調、情感、性格都與母親的不一樣，如果雙方能配合起來，對胎兒的最初影響就是多方面的，這會有助於胎兒性格情緒的全面平衡發展。

胎教法指南
撫摸胎教：應在懷孕24周後進行，一般每天可進行3次，每次約5分鐘，起床後和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機，應避免在飽食後進行。準媽媽應排空小便、平臥床上，下肢膝關節向腹部彎曲，全身放鬆。先用手在腹部輕輕撫摸片刻，再用手指在胎兒的體部輕壓一下，可交替進行。

音樂胎教：準媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂，也可將耳機或微型錄音機的揚聲器放在腹部並不斷移動，注意音量不宜過大、時間不宜過長。

語言胎教：可以利用彩色卡片教給嬰兒語言、文字、數字或圖形，也可以給嬰兒讀一些兒童讀物、兒歌等，包括一些輕鬆幽默、積極陽光的文學作品。

環境胎教：一種非常重要的胎教方法，和諧的家庭氣氛對胎兒的生長發育影響很大。夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關係和溫馨和諧的家庭氛圍的關鍵。

胎教音樂推薦
絲竹樂《春江花月夜》：適合孕早期準媽媽情緒暴躁時傾聽，能鎮靜孕婦的情緒。

古箏曲《漁歌唱晚》：適合孕婦在睡眠不好時聽，它樂聲悠揚，能幫助孕婦的情緒回歸寧靜。

嗩吶曲《百鳥朝鳳》：適合孕婦在懷孕中晚期以及給胎兒聽的樂曲。能直接刺激胎兒的聽覺，有助於胎兒的智力發展。

《動物狂歡節組曲》(聖桑斯)：適合孕婦在孕中晚期時聽，也適合給胎兒聽，欣賞時孕婦最好能給胎兒描述具體的動物形象，這對其感知和智力發展有很大好處。