[醫療保健] 坐姿不當易出現坐骨神經痛

女士愛蹺腳，男士愛把銀包放褲子後袋隆起而坐，白領一族常見不當坐姿令坐骨神經痛愈趨年輕化，有30多歲青年更每晚戙起一隻腳看電視，日積月累下盤骨移位經常腰痛，甚至晚上痛醒不能入睡，半年來卻一直被誤診為椎間盤突出。35歲任職保險公司文職的王先生半年前開始出現腳痛和腰痛，有時甚至半夜痛醒，經普通科醫生轉介到骨科醫生，他被診斷是椎間盤突出，並接受紅外綫及超聲波治療。但治療半年未見好轉，王轉看脊醫，經磁力共振掃描才發現坐骨神經痛不是因椎梗盤突出，而是盤骨移位導致。王每日工作10至12小時都看着電腦，最大致命傷是他的電腦放在座位側邊，使他人向前坐，但面向側邊，腰骨因此長期扭向一邊受壓。

註冊脊醫及物理治療師何應輝指坐骨神經痛成因很多，不少人常把坐骨神經痛與椎間盤突出掛鈎，但其實研究發現只有3成坐骨神經痛是因椎間盤突出，其餘成因包括盤骨移位、骨刺或股肉緊壓着神經綫等。

他說椎間盤突出容易與盤骨移位混淆，因病徵都是由腰痛到腳，但前者是腰部位置出問題，後者則在近臀部位置，但無論成因，坐骨神經痛足可令人痛到哭出來，要立即去醫院。他指坐骨神經痛患者多數是文職為主，以40多數居多，但隨着白領愈來愈不關注姿勢，明顯多了30多歲患者。