[資訊分享] 防止嬰兒便秘有方法

進行飲食調節

兒童大便干燥最好采用飲食調節，人工喂養的孩子在兩次喂奶中間應該加喂一次水，里面可以放一些糖或者果汁。因為，牛奶中的酪蛋白和鈣的含量都比較高，容易造成大便干燥。加喂水以后，這種情況可以得到緩解。已經添加輔食的嬰兒可以用輔食的成分來調節。多吃碳水化合物和纖維素比較高的食品，如：玉米、小米、紅薯、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等粗糧、蔬菜和水果。

進行腹部按摩

在寶寶空腹的時候，父母可將手輕輕地放在小寶貝的肚子上，先讓寶寶適應一下父母的手溫，然后以肚臍為中心按逆時針方向按摩10分鐘，每日3次

培養良好的排便習慣

培養寶寶形成良好的排便習慣，養成定時排便的習慣，一般在早餐后排便比較好，每次坐盆不少于5分鐘。

多參加運動

平時讓寶寶多參加運動，這樣，可以增加腸道平滑肌的張力，并增加腸蠕動，促進排便。