幼兒便秘十分普遍，多與飲水不足，或與同時轉奶粉及轉吃「糊仔、粥仔」，導致腸道未及適應有關。兒科專科醫生劉成志表示，每週都接獲幼兒便秘求助個案，不少人更出現肛門撕裂帶血情況。逐步改變飲食方式、多飲水及多吃蔬果，有助幼兒輕鬆排便。
記者：梁麗兒
幼兒便秘、即三日或以上才排便一次，常見於6個月至2歲大兒童，主要與飲食習慣有關，包括飲水不足、飲食缺乏纖維；或同時轉奶粉、轉食糊仔等半固體食物有關。比較少見原因包括患巨結腸病而影響排便。
劉解釋，幼兒飲奶粉獲得的水份較足夠，若轉吃半固體食物，如糊仔、粥仔，可吸收的水份會減少。
此外，糊仔、粥仔會加入肉類，如同時轉吃蛋白質含量增加了的「2號階段奶粉」（2號仔奶粉），幼兒的蛋白質負荷會大增，若腸道未能適應，便致大便變乾、變硬及便秘。
幼兒宜逐步改變飲食方式，如6個月大起轉吃半固體、糊狀食物，其間若難以排便及便秘，應轉回原有飲食模式，待沒有便秘，下一步才轉奶粉。最好避免同一時間又轉奶粉、又轉吃半固體食物。
1歲幼兒每日應飲一公升水，包括湯、果汁等飲料；1歲半至2歲約飲1.2至1.5公升水。食肉要適量，1歲幼兒每日只須吃1両肉、即1隻「麻雀」般大小的肉類。
按摩肚子助腸道蠕動
家長可讓子女吃有甜味的水果茸，如最初吃一至半羹香蕉、啤梨或蘋果泥等或飲果汁，自小培養吃水果興趣。媽媽們使用「靚嘅杯」可吸引子女進食。每日與幼兒到公園散步、順時針按摩肚子也有助腸道蠕動。
形狀如小型香蕉、即呈條狀兼軟身的大便，為寶寶的「健康便便」，幼兒最好每日或隔日有大便。如水份不足及纖維不足，致腸道蠕動差，大便在腸道時間便越長，致水份會被抽乾，令大便呈硬身兼粒粒狀、或太大條。
不少患便秘的幼兒會因大便太硬，排出時極困難致肛門撕裂帶血，在惡性循環下，寧願拒絕排便。曾有一名9個月大女童，自從6個月大開始，同時轉奶粉及轉吃糊仔後出現便秘。求診時每3至4日才排便1次。檢查發現她出現「脫肛」（即腸道黏膜脫垂出肛門外），懷疑與大便時「谷得太行」有關。女童要服用軟便藥，同時家長獲營養師建議，在糊仔中加多些水份及減少肉量。
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