強直性脊椎炎是一個長期病患，病情有時會比較反覆，病人應遵照醫生的指示定期用藥及進行檢查，確保病情受控制。藥物雖然能幫助強直性脊椎炎病人控制病情，但更重要是病人保持恒常運動，努力改善姿勢及培養良好的生活習慣，對穩定病情會有很大的幫助。以下是一些護理要訣，病人不妨參考：
- 培養恒常運動的習慣：每天練習深呼吸、擴胸及挺直腰脊等動作及伸展運動，幫助軟化僵硬的地方，強化關節附近的肌肉。另外，游泳有助保持關節靈活，尤其在暖水中進行伸展活動，對改善關節僵硬及痛楚有一定幫助；此外瑜伽、太極及柔軟操等都可以幫助維持關節靈活。不是所有運動都適合強直性脊椎炎的病人，例如柔道、籃球等撞擊性運動；病人也不宜長期慢步跑，因為有可能導致腳底或腳後跟肌腱發炎。病人展開運動計劃前，宜先徵詢醫生的意見，看看是否適合自己。
- 保持良好姿勢：時刻注意保持良好姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿，對強直性脊椎炎的病人是非常重要，避免關節在不適當位置融合。無論任何時候都應保持脊椎挺直，睡眠時最好盡量保持平躺，令背部直立；在早上起床前及睡前20分鐘嘗試伏卧，即臉部朝下，有助防止背部變彎。病人不應背負重物，以免加重脊椎的壓力；避免長時間維持同一姿勢不動，例如用電腦一小時後便應起來活動10分鐘。完成一些需要勞動的工作後，最好休息一會才繼續工作，可能的話，甚至躺下稍作休息。如果工作需要經常彎腰，可能會影響病情，不妨與醫生商量，看看是否需要考慮轉換工作。
- 睡床與椅具：避免使用太高的枕頭及太軟的床墊，以防脊骨變彎。椅子應選有挺直椅背及坐下時背部可以碰到椅背的，避免坐在過軟的梳化或椅子太久。
- 戒煙：強直性脊椎炎有機會影響胸腔的活動幅度，如果病人本身吸煙，會令肺部功能變差，進一步影響呼吸，因此病人應該戒煙。
- 留意身體變化：多注意下背、椎脊及關節的活動情況、晨僵程度等，如感覺症狀惡化，應及早向醫生提出。
- 注意飲食：注意營養攝取，小心飲食衛生，有助保持身體強健及減少腸道炎出現。
- 參加病人互助組織：病人互助組織經常舉辦不同類型的講座及活動，為病友提供很多治療及護理知識；在聚會中病人更可認識其他病友，互相分享及交流經驗，令情緒上得到更多支援。
