[資訊分享] 防範產後抑鬱免生悲劇

大部分懷孕婦女或新任媽媽，相信對產後抑鬱症一詞並不陌生，事實上，產後抑鬱而導致自殺的新聞久不久便出現。今年踏入秋季的九月下旬，九龍及新界兩名新任媽媽懷疑因產後抑鬱，一小時內相繼跳樓身亡，遺下兩名未足月嬰兒，教人惋惜。

雖然香港精神科專科醫生李德誠說，「產後重性精神病」可能是導致新任母親自殺的主因，每五百人中便有一病例，但很少令患者作出自毀行為的產後抑鬱症，卻是每十名媽媽便有一人患上，比率相當之高。所以，當你在喜悅地準備迎接新生命時，也應對產後抑鬱症有點了解，以防患於未然。

每位新任媽媽在分娩後可能也曾經歷情緒波動、憂傷焦慮、食慾不振、失眠及身心疲累，不過情況不會持續多過一周，而且程度也不很嚴重，無須接受治療，這就是所謂的post-natal blues。產後抑鬱症狀通常在產後一個月內出現，並會持續多於兩周，甚至多年。除了以上的癥狀，患者更會對任何事(包括照顧自己)也不感興趣，極度憂傷，經常哭泣，狂吃或厭食，失眠或嗜睡，過分擔心或不想理會嬰兒，害怕與寶寶獨處及怕傷害他。

大部分產後抑鬱病發沒有明顯的理由，也不一定是由單一原因造成。有些個案是由於雌激素、黃體激素及與懷孕有關的荷爾蒙在分娩後迅速減少，又或甲狀腺失調，令體內產生化學作用，亦會因生活壓力及環境誘發抑鬱病。

那麼媽媽一旦察覺自己情緒低落，甚至懷疑自己出現抑鬱時該怎麼辦?最重要是勿羞於啟齒，害怕別人以為自己小事化大，必須向親人傾訴及尋求支持，不過當你感到難以向親人透露時，也可向醫護人員及相關團體的熱線(見附註)求助，起碼自己肯面對問題才找到解決方法。

至於患者的家人也不要感到震驚或失望，應保持冷靜，細心聆聽她的感受而不作批評，並在日常生活上給予幫助，如協助照料嬰兒、代為購物及做家務。患者得到丈夫與家人的支持和諒解，往往是早日痊癒的關鍵。

假如未能透過心理治療及安慰改善病情，藥物治療也是安全而有效的。媽媽在服用抗抑鬱藥，大概服藥兩周才能見效，感到好轉後仍需服藥四至六星期。

附註:
有關育嬰問題：
衛生署母嬰健康院熱線：21129900

有關精神心理健康問題：
醫管局精神科電話諮詢服務，電話：24667350
香港心理衛生會健康諮詢服務，電話：27720047