[資訊分享] 嬰兒便秘怎麼辦？

或許會有父母有以下誤解：「縱然嬰兒的糞便乾硬，形狀如波子，但只要他們每天都有排便，亦算正常吧？！」

其實，界定嬰孩是否有便秘，最主要是考慮他們的糞便是否乾硬，排便時會否感到腹痛、腹脹等不適；若是，即使每天都有排便，也算是患上便秘；相反，倘若每星期排便次數較小（如兩次），但糞便仍很柔軟，排便時感舒暢，也不算患上便秘。

此外，父母可利用以下方法探知嬰兒是否患有便秘：用手輕輕按著嬰兒的腹部，若能輕易按凹，就顯示嬰兒沒有便秘；若輕按時，發覺嬰兒複部較硬，須略加力度才能按下去，或按下時嬰兒感到隱隱作痛，就顯示嬰兒可能患上便秘。

預防和改善嬰孩便秘的方法有：

奶粉和水的份量要適中
倘若父母因擔心嬰兒吃不飽而擅自增加奶粉的份量，就會令奶水的奶粉濃度過高，使嬰孩因吸收水份不足而容易患上便秘。父母宜按照奶粉罐的指示沖調奶粉，切勿把奶粉量杯上拱起的奶粉壓平，卻要將之刮走，以免奶水過濃。

飲水充足
倘若嬰孩或幼兒飲水太少，或長期因出汗過多而令身體水份不足，也會容易患上便秘。父母宜在每餐之間，分數次給予嬰兒飲用少量的清水。一般來說，三至四個月大的嬰孩一天不宜飲用超過8安清水。父母也可在嬰兒四至六個月大後，給予他們飲用少量的果汁，如西梅汁、梨汁等，以助他們排便。

進食含纖維的食物
倘若幼兒進食過少的纖維食物（如水果、蔬菜），也會令他們容易患上便秘。父母宜設法給予嬰兒進食纖維食物，例如在米糊中加入胡蘿蔔茸、冬瓜茸等菜茸，或給予他們進食含豐富纖維的葉梗。

按摩身體
父母可替嬰兒按摩，幫助他們排便。例如，父母可用大拇指在嬰兒腹部順時針方向慢慢打圈，以助刺激大腸蠕動；或以手掌在嬰兒肛門附近的部位，輕輕打圈按摩；又或在替嬰兒洗澡時，以溫水按摩他們的胃部和肛門。

父母必須注意，倘若使用以上方法後，仍未能改善嬰兒的便秘問題，又或嬰兒有異常反應，就要盡快向醫生求助。