更年期綜合症的忌口事項有哪些？更年期綜合症的忌口事項如下：
1）戒煙、戒酒。
2）忌食辛辣刺激食物。如辣椒、辣醬、辣油、芥末、咖喱、韭菜等。
3）控制脂肪攝入量，更年期婦女血脂中的極低密度脂蛋白、甘油三酯的含量，都較絕經期前高。如果不適當控制脂肪的攝入量，更易於發生肥胖，而易於誘發冠心病、糖尿病等，也易於誘發更年期症狀的發生。脂肪量每日應控制在8克以下。
4）忌燒烤油汆食物：如烤牛肉、烤羊肉、炸雞等。
5）忌生冷食物：如冰凍食品、冰激凌、生拌菜等。
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