[醫療保健] 腹部受寒易導致經痛

經痛是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。導致經痛的原因有很多，日常受寒也會導致經痛，這是怎麼回事？下面小編就來介紹一下腹部受寒易導致經痛。

腹部受寒易導致經痛
相信很多女性對經痛並不是很陌生，經痛給女性的生活帶來了很多的不便，嚴重的話還有可能會影響到正常的學習和工作，在日常生活中導致經痛的原因有很多，專家說，腹部受寒易導致經痛。

偶爾發生經痛與受涼和在月經期貪吃了寒涼食物有關，而每次來月經都發生經痛，說明這位女士身體內的寒氣已太重了，可能是平日裡經常貪吃寒涼的食物，可能是平日裡愛美，穿的衣服太少、太露造成身體受寒涼了，凡是有這些不良生活習慣的女性，發生經痛的幾率一定是比較高的，所以腹部受寒易導致經痛。

既然經痛是與受寒涼、貪吃寒涼有關，那平日裡注重對身體的保暖，平日裡不吃寒涼的食物，每晚用溫水泡腳、祛寒活血，多到室外活動增加身體內的溫度，運動後出汗也可以排寒，這些辦法不但可以預防和緩解經痛，還可以預防多種婦科病的發生。

經痛發作時該怎麼辦呢？

這裡有幾個簡單的方法可供參考：直接用6-8根清艾條熏小腹30-60分鐘；喝生薑、紅棗、紅糖水；及時吃上、喝上溫熱性質的食物，再祛除身體內的寒濕，經痛很快就能緩解。有經痛發作史的女性，在平常也要注意不受涼、不貪吃寒涼的食物，多到室外運動。堅持這些方法，不但不會再犯經痛，其他多種婦科病的發病率都會大幅降低。