[醫療保健] 尿頻及其營養防治

尿頻及其營養防治
尿頻是指排尿次數增多。

正常成人每天日間平均排尿4∼6 次，夜間就寢後0∼2 次；嬰兒晝夜排尿20∼30 次。如排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，就是尿頻。

發病原因

1、尿量增加︰當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量增加，通過腎髒的調節和過濾作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數也多，但均無排尿不適的感覺。

2、炎癥刺激︰膀胱內有炎癥時，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰睫頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激癥，俗稱“三尿癥”。

3、非炎癥刺激︰如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。

4、膀胱容量減少︰如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

5、精神神經性尿頻︰尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。

營養防治

1.適當控制食鹽的攝取量，以利于腎髒保持水分。

2.可喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

3.尿頻者，體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

營養食譜

豬腎刀豆
[ 用料]鮮豬腎2 個，刀豆2 枚。
[ 制作]鮮豬腎洗淨去膜，每個腎塞入1 枚刀豆，加水適量，微火炖熟，放少許鹽。
[ 食用]早晚空腹連湯各服腎1 個。輕者服2∼4 天，重者服4∼8 天。
[ 功效]主治尿頻、遺尿、腎虛。

烏龜炖子雞
[ 用料]烏龜肉500 克，小公雞肉適量。
[ 制作]兩者共炖熟後食用。
[ 功效]主治老人多尿，小兒遺尿，夜尿增多。