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為食blog :3日排毒餐【排毒果汁】

1^# 大中小 cheshire (IP: x.184.192.x) 發表於 2007-11-29 11:30 發短消息只看該作者

第3日：
早餐：同第1日及第2日一樣
午餐及晚餐：全日任飲排毒果汁，一覺肚餓就飲，到晚上飲兩包草本茶。

材料（4至5杯分量）
蘋果：3個
西芹：1條
紅蘿蔔：1條
青瓜：1條
番茄：1個

做法
1.蘋果及青瓜洗淨去核切件，紅蘿蔔洗淨去皮後切件，備用。
2.西芹及番茄洗淨後切件，再加入蘋果及青瓜攪拌成汁，即可飲用。

保健功效
清熱解毒、利尿消腫，可改善便秘，具美白養顏功效。

小貼士
要將蔬果攪拌成汁，不能榨汁，便可保留大部分的纖維，有助清腸胃。

唐安麒心得
1.水果及蔬菜最好選用有機的。
2.每晚配合用香薰油浸浴或足浴，要浸到出汗為止。
3.五花茶及草本茶具解毒通便作用，一定要飲，另外每天宜飲2,000ml 以上清水。所有罐裝、盒裝飲品及食品一律戒掉。
4.最理想可連食9日，然後每月食3日。（唐安麒曾連續食了9日，共輕了6磅。）
5.任何病患者試「3日排毒餐」前宜先請教醫生。