經常加班可增加患抑鬱症風險。芬蘭職業健康研究所分析指，人體每日工作超過11小時，患抑鬱症風險，比每日工作8小時或以下，高出超過一倍。研究自91年起調查超過2,000名、平均47歲的英國公務員，了解其工作及身體狀況，受訪前全部人無患抑鬱症。
六年後，當中66人確診患上抑鬱症。當中主要為較年輕的女公僕，尤其職位較低的人士，並有飲酒習慣及早患有慢性疾病。專家指出，長時間工作可影響身體機能，至於對情緒健康的影響，至今仍未有清楚解釋，估計工時長、工作量多，可加重精神壓力，令人無法放鬆及得到足夠的休息。專家建議僱主多關注員工身心健康。
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