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新人江海迦（Aga）年初開始接連幾首派台歌都取得不俗成績，日前邀到師兄兼好友林德信（Alex）為新歌MV任男主角，並陪她一起拍跳水鏡頭，玩得興起的Alex更即場示範水中瑜伽，認真搞笑。 江海迦邀得師兄林德信為新歌MV任男主角。 今年25歲的混血兒Aga，以唱作人姿態闖 ...

美國一項研究發現，成年人進行高溫瑜伽後，體溫及心跳率的升幅，與進行普通瑜伽相若，而提升肌肉耐力、柔軟度及平衡等，普通瑜伽亦能達到，加上流汗多少與燃燒卡路里量無關，結論為高溫瑜伽與普通瑜伽效用無異。 研究由威斯康辛大學拉克羅斯分校進行，24名健康成 ...

得一想二，人之常情。所以有運動可一次過有雙重效益，相信不少人會感興趣，而「太極瑜伽」這二合一運動正好切合此意，除了兩者式子動作能外練筋骨，亦有顧及「炁」（真氣）的鍛練內調臟腑，可內外夾攻更有效改善體質。發揮創意將太極、瑜伽兩種運動二合一成「太極瑜 ...

原本有250磅的肥妹龍小菌，最近終於除罩示人，成功減去百幾磅肥肉，龍小菌要keep住運動防反彈，仲喪玩最近hit爆嘅空中瑜伽（Aerial Yoga）。 雖然自言身形未夠完美，連手臂都唔露得住，但緊身運動衫褲，配合倒吊、拱橋嘅瑜伽動作，龍小菌天賦巨胸都現晒形，龍小菌仲話畀 ...

做什麼瑜伽動作瘦臉呢？下面，小編教你簡單3招瘦臉瑜伽動作，揉一揉，動一動，減掉大餅臉，緊致小臉瘦出來。 瘦脸瑜伽动作 瑜伽一、促進運行增加肌膚彈性 step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。 step2.接著嘴唇成O字形突出，保持5秒，然後嘴 ...

導語：你知道瑜伽細手臂的減肥方法嗎，今天【阿里醫藥網】告訴你瑜伽細手臂的減肥方法！ 瑜伽細手臂的減肥方法 瑜珈細臂蛇擊式 做法： （1）金剛坐坐好，調整呼吸。 （2）身體前俯，前額貼地，手臂前伸觸地。 （3）曲臂，抬頭，塌腰，讓胸部貼近地面。 （4）讓軀幹緩緩地沿地面向前 ...

霧春，濕重，人倦懶，連帶腸胃亦容易「塞車」。不想再給便秘、胃脹、無胃口，或經常性的隱隱胃痛困擾，建議你在依賴藥物前，給自己一個「不藥而癒」的機會，每早練習3式瑜伽式子，從身心出發喚醒腸胃消化的運作功能。 要數腸胃不適的原因，每個人都可能不一樣，有人是 ...

吳嘉龍向來是夜蒲一族，女伴車輪轉的他不時被發現與異性於夜店狂歡至天光。雖然是夜蒲常客，但吳嘉龍原來亦有健康一面，前日下午五時許，見吳嘉龍相約了一名男友人前往中環做瑜伽。 吳嘉龍（左）與友人會合後一起步入瑜伽中心。吳嘉龍見到記者時狀甚興奮。 吳 ...