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懷孕期乳房保養小秘訣
乳房有眾多的乳腺體和脂肪,這兩者決定胸部的大小和形狀。乳房的行狀、輪廓及位置完全取決於皮膚的彈力,這片由胸部底部延至下巴的肌膚我們稱「自然胸罩」。當乳房大小有所改變時,就需要予以特殊的照顧,以確保增加的重量不致於過於拉扯自然胸罩。
1、背 ...
懷孕媽咪如何預防貧血
分娩時,貧血的孕媽媽常使胎嬰兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態,在子宮內窒息,還會發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等情況;在產褥期比正常產婦的抵抗力低,易感冒和泌尿道感染,嚴重貧血會導致未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕媽媽。
因此,孕 ...
懷孕期吃堅果好處多
在食物的分類中,堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性,但是堅果含有的油脂雖多,卻多以不飽和脂肪酸為主。對于胎兒來講,身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對于大腦的發育來說,需要的第一營養成分卻是脂類(不飽和脂肪酸)。據研究,腦 ...
懷孕前三個月要營造好胎兒環境
哪些情況須就醫
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。孕初期的媽咪,哪怕只是普通的腹痛腹瀉,也有引起流產的可能,也需要就醫治療,不能太過 ...
懷孕後飲酒最傷害胎兒健康
你知道懷孕後喝酒會影響寶寶健康嗎?酒精對胎兒的傷害也有關鍵期。懷孕後7—12週期間飲酒最容易導致胎兒酒精綜合徵,造成永久的出生缺陷。相對而言,懷孕後3個月飲酒,隻影響到新生兒出生身高。
新研究調查了992名於1978—2005年間懷孕的婦女。跟蹤調查結 ...
懷孕期間要做以健康生活方式
不要傷害我的心靈
胎兒能感受舒適或不快,大約是在母親懷孕14周的時候。這正是母親好不容易開始習慣懷孕的時候。研究發現,胎兒在形成人形的時期,心靈已經開始形成。
胎兒心靈的形成
懷孕14周左右,胎兒的腦中的「大腦邊緣系統」開始形成。「大腦邊緣系 ...
女性懷孕後都有哪些症狀表現?
停經:懷孕最常見的表現是停經,不過懷孕卻不是停經的唯一原因,因此,不能把所有的停經都當成懷孕。例如嚴重疾病、外科手術、休克、精神過度疲勞、緊張等都可以引起月經週期紊亂。另外一些女性成功受孕,但在孕期前6個月也會出現一些陰道少許出血,個別人在整 ...
懷孕後會帶來最常見的不便之處
不便一:洗頭洗頭對一般人來說,是再簡單不過的事情,不過對於挺著大肚子的準媽媽來說,可就不那麼簡單了。淋浴的話,彎腰會很不舒服,站太久也很累。有些人會選擇盆浴,但這樣細菌容易侵入陰道,不適合準媽媽。如果想在洗面盆的地方洗,更不可能彎下腰了。
不便二:穿 ...
預防懷孕期便秘的方法及食物
懷孕后半期,由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道,造成腸子的蠕動減慢,加上安胎臥床休息,缺乏運動,所以更容易發生便秘。便秘是可以預防的,方法有:
1.養成每天固定時間上廁所的習慣。
2.保持愉快的心情。
3.攝取足夠的水分。
4.采高纖維飲食(指每日粗纖維13g) ...
懷孕不同時期水果吃法也各不同
孕初期:吃熱性水果會“火上加火”
60%-70%以上的女性在懷孕后,都會陰血偏虛,內熱較重。因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下,媽媽身體的各系統會發生一系列生理變化。
正如中醫所說的“產前宜涼,產后宜溫”。因 ...