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加拿大營養師建議孕婦在早餐飲一杯西瓜汁可紓緩作嘔作悶等不適症狀，因為導致孕婦早晨不適的其中一個原因是血糖過低，西瓜汁的糖份及大量水份有助改善不適，加上西瓜汁卡路里比一般果汁低，孕婦毋須擔心體重增加。 近年不少研究更顯示西瓜汁抗氧化物成份豐 ...

龍年效應下，龍B 一個接一個，在這個熱潮下，今年成為龍媽的女性也有不少。按照中國人的傳統習慣，孕婦生產後，一般都會留在家中靜養，俗稱「坐月」，期間各方親友都會「提醒」新媽媽要吃甚麼不能吃甚麼，然而產後是否真的有飲食禁忌？今次就從營養學角度探討這個問題 ...

為了顧及胎兒健康，孕婦在飲食上總是要多一分考量，不能百無禁忌或有偏食的習慣，到底哪些食物不能吃?哪些食物少吃?哪些食物應該多攝取，有益母胎的健康呢?網絡上常看到准媽媽熱烈討論，有關孕期間飲食禁忌的問題，為了讓胎兒健康成長，准媽媽都非常關心這個議題! ...

電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期?孕婦使用電腦需要注意什麼? 孕婦用電腦12大注意事項 1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。 ...

1、腰背酸痛 懷孕後隨著子宮不斷增大，身體重心漸漸向前移，在站立或走路時，為保持重心平衡，准媽媽自然而然將肩和頭向後仰，胸部挺起。這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲，腰部肌肉過於疲乏，所以感到疼痛。 小貼士 ●注意休息，避免長時間地站立和步行。 ●腰痛 ...

大多數准媽媽在孕期都會發生便秘，而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還影響准媽媽的情緒穩定。為了幫助媽媽們的消除上述隱疾帶來的煩惱，我們特將便秘和痔瘡的成因及預防方法公布如下，願能幫助准媽媽們順利度過妊娠這一特殊時期。 ...

孕婦進食未煮熟食物，慎防感染李斯特菌引致早產，甚至令胎兒夭折。衞生防護中心上月接獲3宗感染李斯特菌個案，其中兩宗為母親及嬰兒同時感染，嬰兒因早產逾7星期，現時須在初生嬰兒深切治療部留醫，情況嚴重，母親則情況穩定。 香港大學微生物學系助理教授黃世賢 ...

有牙醫指出，孕婦甩牙或患有牙周病，因賀爾蒙改變致牙肉組織脆弱，有媽媽因此失去4隻大牙，建議有牙患的孕婦餵嬰兒時，應避免用口吹凍食物，以免將牙周病菌傳給寶寶。牙醫黃凱欣引用美國數字表示，60至75%的孕婦會在懷孕期間出現牙肉發炎，更有30%的孕婦會罹患牙周 ...

不少孕婦都會塗妊娠紋霜預防妊娠紋(俗稱橙皮紋)，但當中的化學物會鄰苯二甲酸酯，可影響胎兒發育。有醫生提醒孕婦，預防妊娠紋用的護膚膏，應以少香料、少化學物為佳。據台灣報道，當地成功大學環境醫學研究所，向83名孕婦進行研究，幾乎每位都有使用化粧品的習慣 ...

頂著大肚子做頭倒立、懷胎九月捲肚皮，看似不可思議，但在瑜伽及肚皮舞導師眼中，這兩種運動不但安全，而且有助分娩。瑜伽可以放鬆脊骨及盆骨，肚皮舞則可以鍛煉骨盆底肌肉。有婦產科醫生認為，孕婦足不出戶的想法已不合時宜，適量運動有助提高血液帶氧量，對胎兒有 ...