天氣翳悶炎熱，外出後感頭暈作嘔，是中暑抑或患上感冒？中醫師表示，感冒及中暑均有頭暈、作悶、發熱及腸胃不適的情況，但感冒會有惡寒，部份更有流鼻水、咳嗽及喉嚨痛等症狀。現時常見的暑濕感冒和中暑，在症狀初起時均可服用「藿香正氣丸」清熱利濕，惟服用一次後無好轉便應求診。西瓜屬寒涼之物，不宜過量進食，若脾胃虛寒者作為解暑清熱食療，進食後更可令症狀加劇。
記者：伍雅謙
註冊中醫師郭雯指出，感冒及中暑症狀雖然相似，惟夏季感冒多為暑濕感冒，有疲倦、周身墜重、頭昏腦脹、口渴及脷苔厚等症狀，一般需要數日方能痊癒。中暑一般有頭暈、作悶、發熱等不適，症狀來得急也去得急，只要能對症下藥，數小時至兩天已能消除所有症狀。
不過，未必每次感冒均有發冷或流鼻水的症狀，或難分辨中暑抑或暑熱感冒，郭稱，兩者在症狀初起及輕微時，均可服用具清熱利濕功效的藿香正氣丸，具有一定療效；惟服用一次後若症狀未有任何好轉，即未能對症下藥，應盡快求診。她提到特別是在太陽底下長時間暴曬的中暑症狀，患者體內水份不足，若再服用利濕偏溫的藿香正氣丸，有可能加重症狀。
中暑及暑濕感冒均需要驅暑清熱，但後者還需要解表來消除感冒症狀。郭指，中醫師多以「新加香薷飲」治療暑濕感冒，藥方含有香薷、金銀花及連翹等中藥材。中暑人士可飲用淡鹽水及陳皮綠豆沙消暑，也可將風油精塗抹在額頭及鼻下，但提醒綠豆沙不能當藥吃，進食過量並不適宜。若症狀嚴重，應向中醫師求診，一般會以滑石及甘草組成的「六一散」，又或使用含竹葉、麥冬及黃蓮的「清暑益氣湯」為患者清暑去濕，市民平日也可進食薏米扁豆粥預防中暑。
不少人食西瓜消暑，但脾胃虛人士不宜過量進食。資料圖片
脾胃虛忌吃西瓜
暑濕感冒者若誤食陳皮綠豆沙解暑，一般只會無法紓緩病症，但不會加重症狀；然而在夏天經常出入冷氣間，部份人也容易患上風寒感冒，此類患者需要偏溫藥物治療，若誤服綠豆沙等寒涼食品，便會令症狀加劇。
不少人天氣熱便飲用涼茶及進食西瓜消暑，郭指，兩者均屬寒涼之物，未必適合人人進食，暑濕感冒者便不宜進食寒涼食物，容易中暑者也多為脾胃虛寒人士，飲用涼茶後可能會加重頭暈及肚屙等症狀，西瓜也不宜進食過量，「靠食西瓜預防中暑，係治標唔治本嘅行為」。她建議，夏天食療應以清補為主，就算進食小量西瓜解渴，也應進食室溫西瓜，切勿在雪櫃取出後立即食用。
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