英國《每日郵報》引述研究指，女士穿高跟鞋只需三年便影響足部平衡，建議多做強化腳部運動，減低扭傷風險。
韓國韓瑞大學Jee Yong-Seok教授，領導研究40名每週最少穿三次、鞋跟高10釐米或以上高跟鞋的女士，並量度她們腳跟肌肉強度，發現其肌肉在一至三年內主導了其他腳部肌肉，令身體不平衡，增加扭傷足踝風險，長遠更可致腳部變形、背痛及不良行走姿勢等。Jee教授建議女性可多做強化腳部運動，例如只用腳跟、或踮起腳趾走路。
請按『讚好』，接收更多相關主題。
如果您喜歡這篇文章，請按「讚」或分享給您的朋友，以示鼓勵。
