喝茶有助消滯，亦可能同時有益骨骼健康。上海有專家分析廿萬人的健康數據，發現每日飲兩至三杯茶最有效鞏固骨骼，髖關節骨折的風險可減低三成七，相信是由於茶葉含有黃酮類化合物及礦物質，有助強化骨質密度，減少骨折危機。
研究指每日飲兩至三杯茶可減低骨折風險。
日飲三杯風險減37%
上海市第九人民醫院的專家綜合分析十四份飲食及髖關節骨折的研究，涉及廿萬人數據，結果發現有飲茶習慣的人，骨折風險大減。若每日飲一至兩杯茶，骨折風險較一般人少兩成八；飲兩至三杯茶更可減低三成七。
專家分析稱，茶葉含較多的黃酮類化合物，或有助加速新骨骼細胞生長，同時減慢原有骨骼退化。有研究骨質疏鬆症的學者則指出，有飲茶習慣者的其他生活習慣也可能會影響研究結果，暫時仍未能就飲茶可預防骨折作出明確定論。
from:
http://orientaldaily.on.c ... /00176_045.html
