女士們懷孕前若已實踐健康的生活模式，可減低患上妊娠糖尿病風險。美國一項研究跟進逾14,000名婦女產前及懷孕時的健康狀況，結果發現四個與妊娠糖尿有關的因素，包括在懷孕前已保持正常體重、飲食健康、經常運動及不吸煙。
研究顯示，能全部符合以上四個因素的參加者，在懷孕時罹患妊娠糖尿病的風險，較全部因素也不符的婦女低83%，單是運動及不吸煙兩項，已可將風險降低52%。
研究推算，如在懷孕前已實踐健康生活，可將妊娠糖尿病個案減半。研究人員指出，計劃懷孕是女士改變不良生活習慣的理想時機，包括戒煙及戒吃快餐零食等，不但有助減重，更可預防懷孕時血糖飆升。
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