出現秋燥症狀，很多人會第一時間飲杯涼茶，誤以為有下火解燥的功效。註冊中醫師何慧潔表示，間中會接獲出現秋燥症狀的病人，因誤飲涼茶，導致身體越飲越虛而求診的個案。過往曾有一名習慣「夜瞓」的20多歲OL，在入秋後出現咳嗽、喉嚨痛等秋燥不適，以為自己熱氣，誤飲五花茶後，出現周身疲累等症狀。
這名OL病人屬陰虛體質，但長時間捱夜，每次來經前都有失眠、晚上發熱的問題。間中有頭痛、周身痛等不適。每當踏入秋天更會喉嚨痛，亂飲涼茶令其症狀加劇。她求診後服用牛地黃、熟地黃、麥冬等養血、潤燥的中藥材後，疲累等症狀逐漸改善。
外出戴圍巾保護頸部
何慧潔指，涼茶用作清熱解毒，並無潤燥功效，出現秋燥症狀的人飲用後隨時越飲越虛弱。市民要在秋風起的日子保養身體。例如進行戶外運動後，要抹乾汗，穿上薄衫或風褸避免著涼。女士外出宜佩戴圍巾，保護頸部。要避免室內氣溫乾燥，可在枱面放一杯水保持濕度。咽喉易乾涸的人，宜多飲暖開水。同時要保護脾胃，飲食應儘量清淡。
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